吃苦，性子外柔内刚，还有着一副好嗓子的姑娘。如果让她去参加那些需要扮丑卖乖的纯搞笑综艺节目，显然不是什么好主意。但换一个思路，如果让她去参加某些真人秀，却是非常合适。
以重生前看过的那些节目为例。像《三时三餐》、《丛林法则》、《穷游》、《花样爷爷》、《beginagain》，其实都很适合张晨晨——在《三时三餐》中，可以展现出她的厨艺，以及对乡间生活的适应，让她‘贤妻良母’的本性得到最大的展现；在《丛林法则》中，可以让她展现出不怕吃苦，积极向上的一面；在《穷游》中当导游，去《花样爷爷》中担任挑夫，都可以展现出她仔细认真，一丝不苟的特点；而在《beginagain》中，则是可以让她的歌唱实力得到发挥……
与张晨晨一样，精灵女孩团队中的其他成员，也能在苏谨言这儿找到适合自己的项目。
对时尚元素非常敏感的肖丹，适合让她去参加美妆类的综艺节目。考虑到她在审美一道上的眼力，诸如装修改建、服装设计等主题的节目，也可以让她去掺一脚。像是南韩的《getitbeauty》、《帮我找房吧》，国内的《我是大美人》、《交换空间》等节目，都很适合她。
文学少女冯雪珠，是精灵女孩中知识量最为丰富的，很适合派去参加需要考验到学力的猜谜解题类节目，比如《开心辞典》、《幸运52》等等。同样，也是因为身上带着一股子书香门第大家闺秀的气质，她还很适合去某些电视剧中出演一些角色，比如古装剧里的才女，校园戏里的学霸等等。
对于常年泡在网上，熟知各种新鲜段子，十分了解二次元文化的王姗姗而言，最适合她的其实并不是电视平台，反倒是网络媒体上的那些资源，更容易让她发挥出自己的优势。比如翻唱二次元歌曲、splay和游戏直播、尺度较大的吐槽类综艺等等，都很适合王姗姗。
性格开朗活泼，能放得开手脚恶搞的梁诗涵，适用性最广。不夸张的说，她几乎适合所有类型的综艺节目。在苏谨言看来，如果自己日后要做《跑男》或者《极挑》，又想要在精灵女孩中挑个人出来固定出演的话，那么，这个人一定是梁诗涵。
至于运动少女陶乐乐，倒不是很适合在《跑男》中担任固定班底。毕竟这个节目并不是正儿八经的体育类综艺，仅仅只是在名字里挂上了‘奔跑’二字而已。真正到了拍摄中，身为红一点的女性固定成员必然会一次次的成为‘各方势力’眼中的焦点，如果没有八面玲珑会来事的眼力劲儿，真不一定能站稳脚跟。
陶乐乐可没有那么机灵的脑袋瓜子，以她的憨劲儿，《智勇大冲关》、《出发梦之队》等单纯以身体运动能力决胜的冲关挑战类综艺节目，才是最适合她发挥实力的地方。而像《真正男子汉：女兵特辑》那样的体验类综艺，也可以让她去试一试。
至于队里的老幺姜苗苗，不用说，以她的吃货加小厨娘属性，一切跟美食有关的综