铭速度的上限和保持时间，更别说其他方面的提升了。
回到精灵们训练的水潭，言铭从背包中取出加重手环系在四肢，然后以水潭为中心，进行着变速长跑，不断突破着体能的上限。
也就在这样的情况下，言铭和精灵们一直训练到了快中午的时候，才停下来收拾好。
言铭准备安排这几天先为精灵们锻炼身体，等锻炼差不多了，再带精灵们进行精灵对战。
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