多时高老停在一处院子当中，对王良说道：“以后每天午时都在这个道馆等我，你可会拳法之类的东西给我看看。王良道：“我不会拳法，这是我第一次习武。”
“你可听好了，习武境界大致分为四个阶段，第一阶段名为技击，意为会上一两招武功即可，这是最低的境界，极好修炼，但是这个境界修炼到深处了，就是考研人对于武功招式的熟练程度了，一般的士兵都是懂一些技击的，而技击到了极致也就是横练功夫的极致了。到了横练功夫的极致，就会由外及内，练出属于自己的内功了，这便是第二阶段：内息。这个阶段需要联系特定的心法，每个武功都有自己配套的心法，但是大都被门派所掌控，一般这个阶段的人都已经是江湖上有头有脸的人物了，都是一些江湖门派的少侠们。而第三个阶段为得势。所谓得势，就是练武之人已经对武功的熟悉程度达到了习惯成自然的感觉，他们出招也不在拘泥于招式，所有出手都是随心所欲，对于刀剑的反应远高于一般高手。
至于第四个阶段名为天人合一，到达这个境界的人已经不在称之为人了，他们已经悟透了天道，举手投足间具有天威显世，不过这都是传说中的境界了，世间已经几百年没出现过天人合一的人了，最高不过得势，至于你，三年之内能到达那内息就不错了，一般的武林门派弟子都是第一阶段和第二阶段一起学习的，但是你非我门墙，我的心法不可能教给你了，等你习武有成之后在做打算吧，我先教你一套拳法，需早晚个三遍，具有舒筋活络的作用，可以稍微改善你的身体状况”说罢就开始打拳，拳法不快但是看似缓慢的拳头中具有恐怖的力量，王良能明显感觉到周围的空气开始向高老汇集而去，整套拳法只有十二式，高老很快就打完了。然后说道：“此拳名为太极拳，此拳法最终要的是打拳时需要消除心中一切杂念，太极拳不在争斗在于养身养性，你须每天坚持不可松懈，最终达到可以随时随地心无旁骛的效果才算大成，这样的心境无论是对于练武也好还是练心法也好都有不小的帮助。除此之外你每天都需要按照这个单子上的方法锻炼。说着就扔给王良一张单子。
王良接过一看，上面写着绕城跑步十圈，挥剑三百次这种难以完成的任务。看着王良难看的神色，高老撂下一句：“明天午时前做完。”就直接走出门外。只留下不知所措的王良一人。我既然的到如此好的报仇机会，还不珍惜，真是愧于死去的父母，我定能学成报仇！王良暗暗下定决心，迈着大步走出了武馆直奔城门而去。刚出城门深吸一口气就开始向左跑。
王良从小就喜欢跑步，总是在村子与田地中来回穿梭，绕城跑几圈根本没有问题，但是还没到五圈，王良就开始气喘吁吁了，但是想着惨死的父母，还是咬着牙抿着嘴唇强撑这跑下去，只剩最后一圈时，王良只能凭着意识跑步了，口中不停地喘着粗气，鼻子贪婪的呼吸着空气还是不够用，脑中好似放空一般什么也想不了，只是靠着肌肉记忆一步一步的迈着，等刚到门口时已经站不住了，直接瘫倒在地上，王良