是动功。行功之时，运动周身以搬运气血，吐纳灵机，将日常所食转化为先天元精。
动作倒是简单，望之好似后世广场大妈打的太极拳，实则配合呼吸、吐纳，再搬运气血，这一套功法行将下来，顿时累得薛振鍔身上生出一层细密汗珠。
袁德琼见其入门极快，心中颇为欣慰，又言说其中关隘，最后转而问道：“振鍔可知那张道人如今身在何处”
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