马步，王程感觉到了和以前明显不一样的感觉，随着身体的晃动，下盘越加的稳固，气血充盈在双足之间，加固下盘，这时候即使他站着不动，一个和他年纪差不多的青年使出全身力气来推他，估计也推不动。
这在以前，也是不可能的事情。
真的变了。
王程心中激动起来，心中体会三体式的神髓，胯下好像真的有一匹马一样，马步，马步，扎出一匹马来，才算是真正的马步，以前他身体虚弱，气血不足，所以不能坚持很久，也不曾有这种体会，现在，他一上来就感觉到了。
王媛媛把碗筷洗刷完毕，慢吞吞地过来看到哥哥在扎马步，也看出了不一样，以前，哥哥扎马步好像轻飘飘的，一阵风就能吹到似的，而现在却感觉好像一根柱子一样，哥哥身体轻摇，好像真的在骑马一样。
好奇妙，首次，她对练拳也不是那么的抵触了。