明白！”
几十名学员大声回答。
“还是老规矩，总之，所有的项目，必须达到优秀！按照顺序，先是五公里再到俯卧撑、上下蹲、引体向上以及双杠。每个项目完成之后，有十分钟的休息时间。”
“现在，给大家三分钟的热身时间。所有考核教官做好准备。”
罗林话音落下，站在他身后的十几名教官，快速分好组，几乎每两人一组负责一个体能项目。
所有人都已经来到的跑道上，开始活动身体。
“兄弟，五公里多长时间，可以算是优秀？”秦川问其中一学员道。
那学员回答道：“23分钟内是合格，20分钟内是良好，18分钟内，是优秀！”
推荐阅读：色翁荡息肉欲小说合集(盲入) 人妻系列少妇 快穿肉文小说h 镜子里看我怎么进入你 少妇系列:屈辱母亲的桃花源早已 肥水不流外人田(新) 大团结(新章大团圆结2亲情会) 教练等不及在车里就来开始了* 色翁荡息肉欲小说合集(新) 房思琪的初恋乐园(魔欲)
新书推荐：木叶：让宇智波再次伟大 我妻窈窕 穿越三国：她携无限物资搞基建 霍格沃茨的吸血鬼伯爵教授 不小心把废材质子娇养成摄政王 学习系统：重生后我被竹马捕获了 坐忘长生 德云：从宣传不退票服务宗旨开始 农家小仙 独宠一生：霍先生的心头宝