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何况，这药一般人还吃不起呢！
看到陈飞吃下去补血散，洪途安也开始趁机为他讲解接下来要学习的健身拳的要点。
按照洪途安所言，这套健身拳，虽然名为‘准武者一百零八式健身拳’，可也只是普通人走向准武者的一种普通健身拳，到了大学里，只要学习武科的基本上都是人手一本，倒是没有很珍贵。
可在基础阶段，能够训练的话，对于壮大气血有不小的好处。
健身拳的动作，主要分为三个序列，四肢序列，腰腹序列，以及头颈序列。
陈飞凝神，听得很认真。
虽然洪途安也许实力一般，可他在理论知识上的理解，还是比较透彻的。用他的话说，其实大部分的健身拳，主要也是围绕这三个序列进行不同方式的锻炼。
无论是普通的健身操，还是更进一步的健身拳，或者说特种部队的作战训练，其实核心还是身体，改变的只是训练方法。
这道理，陈飞自然一听就懂。
毕竟人的身体，大同小异，但却又很深奥神奇，要靠同一套动作，激发出所有潜能那是不可能的。这也就导致了世界上，锻炼身体的方法，千变万化。
有的训练方法，适合普通人，而有的训练方法，则能摧毁致残普通人。
对于这些，洪途安只是浅浅地涉及一些例子，主要的重点还是阐述健身拳前面的26式。
一百零八式全部训练，以陈飞目前的身体强度，根本承受不住。
只能循序渐进，稳扎稳打，一步一步来。
“来，我们开始训练，从双手双脚开始。”洪途安在解释完之后，也是跳跃着双脚，开始热身。
虽说是教陈飞，但洪途安自己也想趁机训练。
即便已经是准武者的他，练习这套健身拳，仍旧有一定的效果。
“来了！”陈飞目光期待，在服用了补血散之后，他只觉得精神充沛，浑身的疲惫感，也消失了，状态比正常时，似乎还要良好一些。
是的，刚才站军姿的疲惫感，已经全然消除了。
四百块的补血散，还是有效果的。
摆手、出拳、踢腿、扭腰……
跟着洪途安的动作，陈飞依葫芦画瓢，学习得很是认真。
一步一个脚印，扎实基础，陈飞暗暗告诫自己。
而洪途安照顾他是初学者，动作并不快。
今晚的重点是让陈飞学会并记住这26式，至于效果，能有多少就算多少。
一系列动作完成之后，已经是一个小时之后的事了。
“呼，真不敢想象！”陈飞双手插着腰，汗流如注，面色发红，体内气血隐隐翻滚。
是的，这一套动作下来，陈飞觉得气血