席地而坐，深吸一口气，然后左手放在徒弟头顶，右手放在丹田处，接着运转功法，将体内真气从头顶输入徒弟体内，然后引导着在徒弟体内运转一个周天，然后全部汇入丹田。同时右手也流出真气由肚脐流入体内，然后像蛋壳一样包裹着徒弟的丹田。如此这般十多分钟后师徒二人身体均亮起了乳白色的光晕。
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