“炼体境，以淬炼体质为基础，将人之躯体修炼至最佳。此为武者之根本，若体质不足，修炼一些高深的功法便容易遭到反噬，一些精妙的招式也发挥不出全部威力。传说炼体达到至高境界可以刀枪不入，水火不侵。炼体一途因人而异，不同人，体质不同，炼体的效果也不同。”
“破脉境，以凝聚真气为基础，利用体内真气冲破身体各个穴道，加强经脉。破脉的直观好处便是增加体内真气容量，增强自身的爆发力。人体穴道遍布全身，拥有数百个，迄今为止也每与人能全部突破，故而还无人知道破脉境的尽头会达到什么效果，总之，突破的穴道越多，自身实力越强。”
月海棠还要再说，夏商忽然出言打断：“人体409个穴位名，830个穴位，有60个单穴，770个多穴。”l0ns3v3