操。”
青鸟说着便起身往门口走。到门口，她将百叶窗帘打开露出透明的玻璃墙，回头对林骁说：“好好练，我看着的。哦，对了。不练好这个就别想学习‘随云翅’。”说着还不忘给林骁一个飞吻。
林骁赶紧扬起魔鹤手做了个挡住的动作，心想“你别飞了，你一飞吻，对方就要遭殃。”
于青鸟扬起一边嘴角笑了笑，将门关起来出去了。她现在的目的就是要让魔鹤学会修身养性。如果不这样，有一天魔鹤体内的魔性和善性发作，他自己不能控制的话，那将是件很危险的事。在这件事上，于青鸟存了私心，她不是为了天下苍生，她只是为了一个秘密。
等于青鸟离开后，林骁实在无心去翻那本《菜根谭》。
一会儿翘翘二郎腿，一会伸伸懒腰，一会做做阔胸运动，要不就转着笔看于青鸟在对面的健身房里练着健身操。于青鸟确实是很美丽的，而且身材保养的很好。
她修长的身材一点都不会给人消瘦的感觉，简单的说就是该有的地方都有，不该有的地方绝对不多一块肉。
“呵呵，稍微小了点，估计也就是在b和c之间吧。不过也不错，一个手正好能握下。看她那小腹，一点赘肉都没有，要是能把这样的女人压在身下一定很爽吧，哈哈！她现在可是和我同居啊，机会会来的，神啊！帮帮我吧！风魔，你来帮帮我也行啊！”
林骁想象着那无限美好的未来，不觉有些失神，估计他的眼神出卖了他，又或者哈喇子流下来自己没注意，只见于青鸟狠狠的瞪了他一眼！林骁这才回过神来，暗自低估道：“女人啊，够美了还健身。”
他无意间瞟到桌上的钟，发现时间又过去了一小时。
他想着，难道我就让时间这样白白的浪费掉了，难道我就要关在这房间里当只废鹤。只有死过一回的人才知道时间的可贵。百无聊赖的他的那种浮躁情绪又来了。他想起于青鸟说的“我认为你应该先学会克制你这些浮躁、冲动的情绪……不练好这个就别想学习‘随云翅’。”一个声音在心底对他说：“照她说的去做。”
于是，林骁终于在写字桌前坐正了。林骁翻开书来跟着一字一字地抄，他看见里面有一段被划上红线：
“拨开世上尘氛，胸中自无火焰冰竞；消却心中鄙吝，眼前时有月到风来。
学者动静殊操、喧寂异趣，还是锻炼未熟，心神混淆故耳。须是操存涵养，定云止水中，有鸢飞鱼跃的景象；风狂雨骤处，有波恬浪静的风光，才见处一化齐之妙。
心是一颗明珠。以物欲障蔽之，犹明珠而混以泥沙，其洗涤犹易；以情识衬贴之，犹明珠而饰以银黄，其洗涤最难。故学者不患垢病，而患洁病之难治；不畏事障，而畏理障之难除。
躯壳的我要看得破，则万有皆空而其心常虚，虚则义理来居；性命的我要认得真，则万理皆备而其心常实，实则物欲不入。<