等所有人都熟悉后，方鹏没有继续呆在仓库里。
而是把所有人都带到了一片草坪空地上。
方鹏带头，带着所有人在草地上慢跑了起来。
跟仓库里不不一样，一边跑，一边修炼呼吸法，难度提升直接就提升了一个层次。
一时间，所有人都根本没法集中精神修炼呼吸法。
特别是还要更上方鹏的一令一呼，一令一吸。
一开始还好，但是没过2分钟，绝大部分人都开始咳嗽起来。
而且越到后面，在跑步中，越难把呼吸法完整的呼吸一遍。
一晃半个小时过去。
方鹏让所有人都停了下来，开始原地休息。
虽然只是慢跑了半个小时，但是因为要熟悉呼吸法的缘故，比10公里越野都累。
停下来后，没有一个人是站着的，所有人都一屁股坐在地上喘息。
不过没有人有任何怨言，休息了5分钟后，所有人都自觉的开始运转呼吸法。
休息了一刻钟，方鹏再次让大家集合。
而这次跟上次又不一样，上次方鹏让大家随便跑。
而这次，方鹏让所有人列队，一边跑步，一边熟练呼吸法，队形还不能乱。
方鹏再次带头，开始跑了起来。
既要保持队形，又要一令一呼，一令一吸，一时间，事故百出。
不是后面的人撞到前面的人，就是前面的人慢一下被后面的人撞到。
又是半个小时过去，方鹏停了下来，让大家开始休息。
一刻钟后，再次集合。
而这次，方鹏又改变了策略，保持队形的同时，还要适应时快时慢的速度。
方鹏带头，一开始慢跑，然后突然加速，在然后开始冲刺。
在冲刺的半途中，有突然停了下来，然后又开始慢跑。
慢跑，快跑，冲刺。
方鹏轮换的着来，而且每次奔跑的时间还不一样。
这个难度，比起前面两次，有提升了一个层次。
一时间，所有人都被搞得够呛。
要不是有方鹏在，受伤或者出现踩踏事件是难免的。
当然，虽然把所有人折腾的够呛，但是每个人都快速的熟练掌控了呼吸法。
而这次，方鹏并没有让所有人都停下来休息。
而是一直练到了中午12点，午餐时间，才停了下来。
方鹏组的80个人，所有人的衣服已经全部被自己的汗水打湿。
但是精神面貌却很好。
随着熟练的掌控的呼吸法，体力和精力虽然在不断消耗，但是呼吸法呼吸的原力，也在不断恢复所