第790章不一样的器械训练

作者：夕风吹明月加入书签推荐本书

董明完成训练之际，刘主任脸上的不快早已经散去，居然乐呵呵地开口了，“董明，你脚下的爆发力，应该具有进步空间，老师再帮你增加两组训练内容，会起到一定的改善作用。”

啥，脚下力量还有提升空间，董明听到之后，心头便是一阵的火热。

董明清楚自身情况，素质四项，他最欠缺的就是百米，其次是立定三级跳，为什么？还不是腿部的爆发力不足，而此时，刘主任提出了增强腿部爆发力的训练方案，他又哪里会不心动？