流动变得整齐而有序，几乎绝大多数力量都在有效工作，仅有极少数力量处在无序状态，在做无用功！
董明没有想到，居然在奔跑中，误打误撞实现力量的整合！
董明发现，训练中的力量整合，与奔跑中的力量整合方式并不相同，训练中的整合力量，依靠了对技术动作的细微调节，达到调整力量流动的目的，而在奔跑中，却仅仅依靠了节奏调整，当他的奔跑达到了一种特定的节奏，便实现了力量整合！
董明记得，在训练中对力量的整合，需要谨慎地、一点点地尝试，需要相当长的时间才可以做得相对满意，然而，今天在长跑中，却好像在灵光一现之中，便宣告了力量调整的完成，未免也太容易了一点吧！
其实，董明之所以能够找到属于自己的奔跑节奏，完成对力量的整合，最根本的原因在于他经历了长年艰苦的训练，并非一蹴而就，如果没有那些训练的磨砺，根本不可能获得今天的感悟！
另一方面，董明今天很糟的心情，让他在比赛中完全放飞，似乎也成为促成他获得感悟的催化剂，偶然之中也有必然。
董明几乎把全部的心思沉浸在了奔跑之中，或者说沉浸在了体验对力量的掌控之中，身边的一切纷纷扰扰早已经被他屏蔽，哪里还能听得到江浩的呼唤？
董明已经为这个集体争得了一个冠军荣誉，自认为不欠班里什么，因此，在五千米比赛中，他很坦然地研究奔跑，研究力量的掌控。
董明提出了一个假设，如果在保持节奏的同时增大步幅，力量是否仍然处在可控范围呢？
功法再次运转，董明体内的力量流动情况映入脑海，过程保持了相当长的一段时间，才结束了功法，功法结束时，他若有所思。
功法显示，步幅的改变，对于身上的力量流动也有影响，但并不显著，完全在可以接受范围！
有了这个发现之后，董明忽然想到了另外一件事情，既然奔跑之中，可以通过调整节奏来达到对力量的掌控，那么，在羽毛球技术中，以前采取的力量调整方式，是不是错了？
如果在羽毛球技术中，同样可以通过调整节奏来控制力量，那么，是不是可以更方便地实现对力量的掌控？
如果可以整合自己的力量，那么，自己的实力，会不会获得突飞猛进？
忽然，董明又想到了另外一个问题，羽毛球比赛，常常面临加速问题，加速，会不会打破最适节奏？
想到这倒是个问题，董明又将眉头皱起，羽毛球比赛，怎么可能不加速，速度是羽毛球的生命线，没有速度的球员，永远不可能成功！
想到了速度，董明不由得又想到了吴迪，那位康宁一中的羽毛球天才，却因为一种先天疾病，在比赛中无法正常加速，最终只能黯然离开赛场！
忽然，董明眼前一亮，比赛中的加速，是不是可以将节奏固定