响起，“恭喜你完成第一步，接下来我们开始真正的训练！”
“通过高强度的训练，肌肉纤维会断裂，身体防御系统则会使其修复和强化。这是最基本的原理，我就不多说了。”
“我们要做的，就是压榨真正的极限！每一次都要练到濒死的程度！”
体魄训练不许使用斗气，在禁摩卡的作用下，方昊的斗气气旋被封锁，只能使用纯粹的肉身力量。
一天的训练后，不要说站起来，就连动一下手指都困难，他是被洛雪拎着丢进锅里的，禁魔卡也在这一刻被收回，斗气重新涌入四肢百骸。
斗气的涌入伴随着新一轮的痛苦，以及响彻云霄的惨嚎声。
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