话也都还用敬词，做不好了也不敢训斥。
“没事，你就正常来就好了，不用担心，我不会记仇的。”
周凡也知道，如果他不放开，这个训练就一直都会是这样的进度。
乔治一听，也感觉出来两个人的效率太低了，一个晚上都没有见一点点成效。
“我知道了，我会尽力去改变的。”
乔治不好意思的挠头，周凡也是无奈的不得了，这个小子怎么现在就这样的难搞定了。
结果谁知道，这个小子还真的一个晚上就过渡好了。
周凡也开始有些后悔自己干嘛要说那句话，结果现在好了。
一个动作没有做好，就被乔治这个小子给惩罚，俯卧撑做到虚脱。
回去直接倒头就睡着了。
第二天一早起来，看到苏倩看着他一脸担心的样子。
“怎么了？这样看着我？”
周凡刚刚睡起来还迷迷瞪瞪，结果就看到苏倩这样看着自己。
“你到底怎么了？怎么这么累？之前上班也没有见过你这样，是不是有什么事情？要是有什么就和我说。”
周凡愣了一下，好像自己之前也没有这样过，昨天也真的累到，倒头就睡，忘记和苏倩说了。
“我昨天让乔治给我教了两招，结果没有想到这个小子，还真的罚我，把我给罚的。”
周凡有些尴尬的说着，自己也是真的没有想到这个小子真的就把自己给折腾成了这样，实在是太恐怖了。
“你为什么要去学这些东西啊？我们都有保镖的。”
周凡看着苏倩，无奈的摇头，眼神温和了很多。
“保镖是保镖，但是他们能是时时刻刻在我们身边吗？所以我还是觉得，我自己有能力，这样去保护你会比较好。”
苏倩听到了以后，红了眼睛，点了点头，眼睛里面掩盖不住的心疼。
“我知道了，我也不会阻拦你，但是你这样累也不行。”
“没事，也就是几天的事情，适应了就好了。”
“但是，我看着心疼啊，要不我去和乔治说一下。”
“不用，他之前就是不转换自己的状态，结果什么都教不出来。”
苏倩听周凡都这样说了，自己也不好说什么，只能点头，然后和周凡说让他注意一下。
几天的时间，周凡倒是慢慢的能适应了很多，而且身体素质也是慢慢的上去，出现了肉眼可见的腹肌和人鱼线。
“这才是刚刚开始，以后长路慢慢。”
乔治可是就已经提醒周凡了。
周凡点头，不过倒是发现，自己一段时间的学习，慢慢的开始可以看懂上面的内容了。
“这个地方应该是