下不是拳头肌肉被挤破的疼，而是用力过猛小臂筋骨被震得像摔断一样疼，缓了一会疼痛才消失，活动下没问题，还好筋骨没断。
难怪“太行炼体”要区分炼肉、炼筋、炼骨三层，刚才那一下肌肉力量增加了好几倍，可是筋骨强度还没跟上来，差点支撑不住。如果能反过来先练骨，稍微使点劲肌肉就被撕裂了。
之后几天柳江一直呆在后院，只有吃饭的时候才到餐厅，期间也只是交代山五重点关注李峰他们的训练，不管怎么说跟李峰同事多年，这次也是因为李峰才有机会来到这里的，帮下就当回报了。
晚上时间柳江是雷打不动的沟通自然储存纯真之力，柳江可是记得兑换“太行炼体”时，一瞬间自己的精神状态就蔫了，只有能量充足自己才有福利。
在后院足足琢磨了一个星期，终于把太行炼体第一篇施展得流畅自然，虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，“五禽”的神韵初显雏形，一套动作下来强如柳江现在的身体也是大汗淋漓。
深呼几口气，调整一下气息，炼肉篇已经琢磨透了，接下来得考虑山行他们的提升了。答应他们的事要做到，再说还打算培养他们当自己的助力呢。
“把“太行炼体”传给他们炼”柳江自语道。
“不行，自己感觉到能量都琢磨一星期，他们体内可不具备能量，多数动作短时间内不会有效果”。
“怎么办呢？”柳江思索着。
“有了！按需精简，山行他们只是为了比赛，不是要进行战斗，短时间内也不需要全面提升，只需要提升四肢和腰肌力量即可。”
“我已经熟悉“炼肉”篇动作的能量运转路线，可以用自己做试验，将虎禽的动作提取出来交给他们练，不就可以了吗。”
说干就干，不到半天的功夫，柳江就把虎禽动作提取出来，再暗合经脉运转顺序重新编排，反复修改不足，才确定下来整套动作。
柳江又试练了好几遍，效果虽然不及“太行炼体”，但是容易施展多了，提取自虎禽动作，就称之为“山虎”吧。
功法看似简单，可目前全世界也就柳江能编排得出来。地球当前的最尖端科技都扫描不到经脉运转，还如何编排。
“咦，这方法不错，看来这小子不笨啊，简化之后能量运转效果明显多了，看来之前还真是我拖累的。”旗老在柳江的脑海里嘀咕，柳江并不知道。
有了“山虎”，就可以培养山行了，吃晚饭时，柳江给山五说：“晚上让学员自行休息或自己训练，你们六个到后院来找我。”由于柳江不让透露自己的身份，所以表面一切照旧，仍然跟五组一起吃饭。
“明白！我们早就等你这话了。”
五组早已见怪不怪了，有柳江的关照，山五对五组的训练特别上心，李峰这段时间进步不小，只要他能最后参赛，搭上柳江的战