自称锻体有成了，是为锻体小成境。
在锻体小成的基础上，继续高强度的锻炼自身的身体，达到锻体法门所能增加的各项身体强度的极限，对修炼和各种发力技巧达到精通纯熟的境界，就可以自称锻体大成了，是为锻体大成境。
等到锻体大成，就要以优势天赋为主，依靠纯熟的发力技巧，超强的身体强度，领悟筋骨齐鸣劲力自生的境界，晋升为练体境。”
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