起初陆文还不明白袁老这是什么用意，不过袁老说罢就转身离去，也没有给自己去询问的机会。不过今天早上自己尝试，才发现袁老用意何在。
这看似简单，实则极难，哪怕是静坐时，空转功法也是极其消耗精力的，更别说是在跑步之中。不过做到之后，陆文便发现这中训练方法虽然艰辛，但是却极大的增加了自己对于身体的理解程度，同时对于功法的理解也加深不少。
陆文已经可以预想到，等自己完全适应这种状态，或许就能尝试一遍战斗，一遍吸纳真气。以后就能做到在战斗中恢复真气，如果对方做不到，那么自己的真气源源不断，自然就能胜出一筹。
虽然目前来看，一边战斗一边吸纳真气好像是天方夜谭。
但是以自己目前这点了解，本来就是一叶障目，探索人体的精妙，挖掘身体的潜力，这种东西本身并不比其他任何东西或者知识来的简单。
武学修行对于自己来说，是一座高耸得到山峰，自己也只是刚刚抵达山脚。而就目前自己的所见所闻来看，这座山峰之上存在着以自己的见识根本无法了解的事情，每一步踏出都是未知。
所幸有了袁老指导，自己总算是找到了那条被淹没在迷雾中的上山的小路。
虽然对这种训练功法展望的十分美好。
但是今天用了一个时辰，也才断断续续的跑出去不到十里地，可以说是比后院里的老黄马走的还慢。不过用这种方法训练时的感受陆文却还感受的一清二楚，运转功法时能够对身体观察的极其仔细，任何细微变化都会被察觉到。
以前陆文都是去运转真气，如今不需要运转真气，才发现自己对于身体的掌控能力十分强悍，甚至连关闭身体毛孔，停止排汗这种事情都可以做到。
这也让陆文想到之前在陆府时，修炼虬龙劲之后，自己对于身体的把控能力的确是被动的增加了不少。进入白麓城时陆文还会被十二名守城侍卫的气势震慑，但是后面面对齐昌平等先天高手，乃至面对忘书塔中的那位老者，自己至少也能做到不失态，这就是运行真气时被动的增加了自己对身体的掌握。
而现在袁老的方法则是让自己主动地去练习这种能力。
不过可惜的是，今天自己最好的成绩也就是闭塞汗孔跑出去了约莫五十丈，然后就不得不停止下来，进行休息。饶是如此，这么断断续续的跑了十里地，陆文觉得自己对于身体的把控能力比之前强了不少。
现在，陆文进入入静状态，面对着骄阳，缓缓的在体内运转起了虬龙劲，这次开始吐纳，但是与之前不同，之前修炼虬龙劲吐纳在舌底产生的是一团冰凉气息，但是运行吐纳在体内产生的却是一团温热的气息。
陆文将温热的气息吞下去，便立刻能够觉察到气息流淌过的地方都是一阵暖洋洋的，不过他也没忘了将这团气息引导进入经脉窍穴之中。而当小心的