而是普通人来做的话是真的会骨折的，普通人的身体跟修炼者可没办法比。
修炼者就算是手脚骨折也是会很快恢复的，而且修炼者忍耐痛苦的能力比起普通人可强多了。
江雪刚开始做出第一个动作的时候差点没痛晕过去，身体原本已经很痛了，再加上锻体的动作带来的痛苦，真是让他痛不欲生。
不过这种痛苦持续的时间倒是不长，毕竟身体已经很痛了，再来痛苦的话刚开始虽然受不了，但是过一会却减弱很多了，坚持几分钟后，感受到的痛苦已经微乎其微了。
不过江雪也知道，应该是体表的痛苦和体内的痛苦相互抵消了，虽然不可能完全抵消，反正他可以感觉到，自己身体上的痛苦和锻体动作带来的体内痛苦要弱了不少。
虽然沈玉打的很痛，但是比起锻体的动作带来的痛苦还是要小了不少。
不过就算是这样自己身体的痛苦也抵消了一部分锻体的痛苦，这办法确实不错，用痛苦来打败痛苦，那么自己受到的痛苦就不会太强烈了，虽然痛苦不可能完全消失，但是却会减弱很多。
之前自己修炼锻体的动作根本不可能超过一分钟，但是现在过去了三分钟，他却觉得自己还可以坚持。
直到五分钟后，江雪不甘心的停止了锻体的动作，他可以感觉到，自己再继续下去的话肯定会对手臂造成很大的损伤，所以不能再继续了。
江雪把自己没有一丝知觉的双手放下，然后试着修炼双腿。
把双腿摆出锻体的动作后江雪就感觉到自己的双腿好像在被刀砍剑刺一样，痛的不行，不过也因为沈玉的殴打，自己双腿感觉到的痛苦也没有那么强烈，虽然还是很痛，但是也在自己可以忍耐的痛苦之中。哽噺繓赽奇奇小説蛧|w~w~w..cobr />
同样是五分钟后，江雪停止了动作。
做完后江雪在原地休息了一会，然后吸收灵气来恢复自己的身体。
不得不说，这锻体的动作虽然很痛苦，但是效果是真的好，江雪吸收灵气后不到半个小时，自己的双手和双腿上面的肿胀已经完全消失，而且江雪可以感觉到，自己的双手和双腿强大了不少，应该说是坚固了不少，就好像千锤百炼之后变成了神兵利器一样。
虽然不可能知道赶得上神兵利器的锋利和坚固，但是确实是增强了。
而且被沈玉打过的双手和双腿上面的痛苦也已经消失不见了，自己的双手和双腿已经恢复了正常的状态，而且还强大了许多。
嗯……
不过恢复的只要双手和双腿，其他地方还是很痛。
不过这样已经很不错了，毕竟原本江雪觉得自己可能要疼上好几天，没想到第二天自己身上的痛苦已经从双手双腿消失了，接下来有时间的话只要再修炼一下身体其他地方就可以了。
江雪看了