>
邓布利多：“这个可以有。”
还差四百字，但快十二点赶不及了，现在先发，码好就改，重新刷新不用花钱的。
......
转眼间，大半个月就匆匆过去了。
经过这段时间的相处。
因为表现良好，九叔逐渐接受了留在义庄懂事又努力的周林，顺其自然地收为记名弟子，传授《茅山基础健身法》。
这天，成为记名弟子的周林，还是跟往常一样，天蒙蒙亮就起来生火做早饭，搞定了早饭之后，便开始晨练，练习听完九叔一个动作接一个动作讲解，跟着秋生练两遍就完全掌握的基础健身法。
这套《茅山基础健身法》的效果跟它的名字一样，专门用于打根基。
虽然练习动作慢吞吞，看似平常，没什么威力，跟老人的养生太极拳差不多，但作为茅山基础功法，它一点都不简单，配合药浴，能够真正做到强身健体，练一年比得上横练功夫三五年的效果，轻轻松松延年益寿到一百岁，还可以提高练气效率，甚至提升筑基成功率！
效果要比一般拳脚功夫厉害无数倍。
秋生有这么好的身手，都是因为这套《茅山基础健身法》。
“秋生，你看你！”
此时已经上午九点多，九叔起来陪周林晨练完，就回到屋里喝粥，看到秋生这个时候才磨磨唧唧过来，不爽道：“太阳都晒屁了才过来，你师弟阿林已经练完第九遍基础健身法了！还傻站在哪干嘛？赶紧去晨练！”