会被于欣叫去健身，为了增强身体素质，提高免疫力，免得像之前那样容易生病。
“你玩游戏吗？现在很多女孩喜欢玩游戏”
“不玩，我除了益智游戏，其他的网游手游基本上都不会玩，以前跟弟弟一起玩魂斗罗，人物都死了，我都不知道哪个是我的”，楚瑶不是没被人安利过游戏，不过尝试过之后就放弃了，实在是没有这个天分。
“跟我一样，我之前被黄老师安利…”对此深有同感的何老师连连点头表示赞同。
…
开冰箱环节，何老师把楚瑶的冰箱打开，回头看着在座的各位厨师，露出一个神秘的笑容，“各位，体现你们实力的时候来了，当当当”。
冰箱拉开，双开门的冰箱，里面放的东西寥寥无几，三根黄瓜一颗西红柿，两根玉米，一颗土豆以及两颗火龙果，还有半包全麦吐司。
“为什么这么大的冰箱东西这么少？”另一位主持人王嘉尔看着楚瑶表示好奇。
“因为马上又要连续出门工作大概一周，果蔬类就买的少，不然吃不完会坏掉”，楚瑶看着自己的冰箱有些不好意思，她有问过节目组需不需要补充一些东西进去，但是节目组拒绝了，希望真实录制。
“瑶瑶自己开火吗？”两位主持人给大家稍微看了一下冰箱，回来继续聊天。
“很少”，楚瑶大学自己住的时候还有心思做做饭什么的，工作之后又忙又经常不在家，就很少开火了。
“我们《冰箱美食》这一季新增的环节，就是‘日食记’，展示嘉宾的一日三餐，我们来看看楚瑶昨天的一日三餐是什么。”何老师指着大屏幕上的vcr，他提前看过，楚瑶这个女生还挺有意思的。
这个vcr是节目组去。
白色为主的美式风格厨房里，屏幕上淡妆出镜的楚瑶打开冰箱，拿出两片吐司，一根水果黄瓜，一盒牛奶。
然后热牛奶，加入无糖燕麦变成一碗牛奶麦片粥，黄瓜和西红柿切片倒进沙拉碗里，字幕显示：早餐。
午餐：纯素水煮面条，加盐、醋，黄瓜丝。
晚餐：煮玉米，火龙果。
“啊”，在座的厨师们和主持人看完楚瑶一日三餐的不由发出不可置信的感叹声。
“你这是在减肥还是在省钱？”最近一直在减肥的毛不易看着楚瑶一日三餐的vcr发出疑问，“黄瓜和西红柿什么都不加就那样生吃？”
“也没到减肥的地步，就这样吃比较简单，我最近也在吃中药，饮食方面需要注意一些”，楚瑶看着经过剪辑的vcr有点不好意思。
“还好吧，我一日三餐都有吃，你昨天不是只吃了早餐？”楚瑶觉得自己吃的虽然简单，但是相比较起毛不易为了节食一天只吃一餐已经健康多了。
“为什么不点外卖？”王嘉尔表示不理解，现