文看得很顺眼。
虽然不是标准科幻迷，可男人谁不喜欢这种充满想象力的感觉呢？
前台的接待小姐一双大眼睛格外迷人，化着恰到好处的淡妆，标准都市丽人形象，这一点让他微微点头。
都说看一家公司行不行，首先看前台的选择。一个合适的前台绝对能拉升公司的外在形象。
“您好，我叫李成文。”李成文率先开口道。
曾经做过一段时间服务行业的他，已经习惯用“您”来称呼别人了，对于不熟悉的人，往往会增添很多好感。
接待小姐眼神中闪过一丝诧异，还是第一次有会员这么称呼自己，脸上公式化的笑容也多了几分真实。
“先生稍等，我查一下。”
接待小姐低头在电脑上输入李成文三个字，出来的内容让她更加震惊。
几十分钟之前刚刚成为俱乐部的至尊会员，难怪这么面生。
“查到了，先生，您是第一次来，只要录入指纹和声纹，就可以畅通无阻的使用俱乐部内的全部服务。”接待小姐微笑道。
“那就现在录吧。”李成文很少面对美女，稍微有些拘谨。
毕竟从前的自己，是想都不会想到来这种地方的。
不过他表面非常从容，在接待小姐的指引下录入了所有身份信息后，就进入了里面核心场馆区。
前厅的大堂经理来到前台，笑着对接待小姐说道：“小杨，这位会员看着眼生，又是来找你的吧？”
名叫小杨的接待小姐摇摇头道：“我从哪认识一个至尊会员啊！”
“什么？刚才一身运动装的那位是至尊会员？看不出来！”
大堂经理阅人无数，不是没见过扮猪吃老虎的主儿，可是像李成文这样低调的，还真看走眼了。
“这位至尊会员还有点奇怪，我觉得他有点紧张。”小杨不确定道。
“你在逗我？至尊会员来这种地方紧张？整个西北也没多少至尊会员，这些人，可都是人上人！”大堂经理以为小杨在逗他。
“刚才他录指纹的时候，手有点抖，而且出了一手心的汗，我刚好看到了，其他会员可没这种情况……”小杨说着自己的猜测。
“行了，你还以为你是福尔摩斯呢，这点细节你就判断出来人家紧张了？”
大堂经理还要说话，就看到一个会员走进了门，冲着小杨摆摆手，迎了上去。
已经进入场馆区的李成文不知道这些事，长长吸了一口气，努力平复了一下自己的心情，找了一处空旷的地方开始热身。
李成文还是懂一点健身知识的，平时偶尔也会在小区楼下的健身器材比划几下，只是一直没坚持下来。
先热身，再集中进行目标肌群的大重量练习，基本步骤是这样的。<