着的感觉，上瘾得很。
见李成文一心一意开始训练，王腾也不好再说什么闲话，转而开始进行一些专业的指导。
经过这么长时间的坚持不懈训练，目前的李成文跟以前，已经有了翻天覆地的变化。
都说健身最开始的时候，效果最明显，这句话在李成文身上有了真实的体现。
往常他根本没有胸肌可言，标准的引体向上也只能做五六个，现在已经可以明显看到一圈胸肌的轮廓了，引体向上也能做到十五到二十个。
不过这还不是最值得称道的地方，最重要的是，现在的李成文，整个人的身体素质有了显著飞跃。
这些跟他的自身努力有关系，王腾的专业教导也起到了辅助作用。
他有自信，在面对之前那一伙骗子的时候，能够做到游刃有余，不会给他们逃跑的机会。
训练彻底结束之后，李成文大口喘着气，抓过毛巾胡乱擦着汗。
几天没训练，差点就没有坚持完今天的项目。
王腾作为从旁辅助的教练，付出的体力也不少，此时也坐在一旁，喝着水及时补充水分。
“你懂不懂格斗？”李成文回想起堵车时那个白衣小哥的身手，心神往之。
“懂一点点皮毛，怎么？李同学有兴趣了解了解？”王腾问道。
“学点防身术，最起码面对一些地痞的时候，有一战之力就行。”李成文缓缓道。
“一招制敌？是不是前几天高速路口上那个小伙子的那种？”王腾也看到了那条新闻，却不知道李成文就在现场。
“差不多，简单实用好学最重要。”李成文没想着去参加比赛。
“简单，学一些步法，再辅以一些上半身的动作，一拳让敌人丧失进攻的能力，也用不了多久……”王腾笑道。
“改天有机会教我几招，训练完练习一下。”
不知道怎么，李成文总有一种预感，迟早会遇到这种情况，需要自己动手。
他的预感一向很准，参照上一次江月心来古都的时候。
“好，我回去研究一下，整理一套适合你的方案出来。”王腾信心满满道。
“我先走了。”
李成文看到陈真珂正往门口的方向走，留下一句话就赶了上去。
“还说你对人家陈大律师没企图，鬼都不信，方经理呀方经理，我看你是没戏了……”王腾嘀咕道。
“叫我干什么？”方敏正巧路过，斜了一眼王腾。
“没什么！没什么！方经理有什么需要小王效劳的？”王腾瞬间变了张脸道。
方敏其实是听到了王腾的话，可是也只能装没听到了，又瞥了王腾一眼，这才离开。
李成文追上陈真珂的脚步后，轻声问道：