锻炼还营养跟不上。
调整呼吸，身体气血与魔力自然的流动起来，每一个动作都会带动体内能量的流转。
这就是他所修行的那一个派别的骑士修行法，一种配合动作与呼吸，带动全身力量运转的修行法。
比起打坐冥想，他们这一派更讲究动起来，追究精神与□□的统一性，达成完美协调，进而探求外界。比起传统的打坐冥想法，在锻炼魔力的效率上要差一点，但是这种方法的优势就是稳定，理想境界是完全掌握自己身体里的每一份力。
人是不可能完全掌握自己的身体的，何为潜力爆发？那就是突破了潜意识的限制，将原本就有却没能用出来的力量发挥出来，这就是人无法完美掌握自身的最大证据。
要达到这个完美掌握自己没一点每一滴的境界太难，至少艾德做不到。
但是在掌握自身力量这一点上，他还是有着足够的自信，毕竟，就连神的权能这种大杀器，他都能完美的掌握，完全收为己用，用大用小皆随心意。
以战养战就是核心思想，身体的活动是外在，魔力与气血的运作是内在，二者统一化带来的好处很大，只不过这种锻炼法必须得有陪练，单独一人无论怎么挥剑也无法达到这么好的效果。
“都停下，快来吃晚饭了！”亚瑟走出来，喊道，他还穿着围裙，这一瞬间，他突然有了一种养了两个孩子的即视感。
这可不是吗？
艾德现年十一岁未满，而查理，严格来讲他这一个体的诞生太短暂了，是第二次成为从者与御主签订契约吧，名副其实的新人从者，自己可是大前辈来着。
“好勒！”艾德欢呼道，然后把练用剑放到角落里。
剧烈运动后消耗太多的体力，他早就肚子饿了。
“你们先去洗个澡。”
亚瑟拦住浑身是汗的艾德。
“我不用吧，我没流汗……”查理曼作为从者，这种程度的运动对他来说连热身都算不上。
“是你带艾德去洗！洗干净之前不许上餐桌！”
“好啦，知道啦，话说你是不是有向老妈转变的倾向？”
糟糕，他的表情好像有点吓人。
“不洗干净可没饭吃。”亚瑟保持着公式化的微笑。
“yes，sir！”查理曼赶紧一把捞起艾德去浴室了，这个偶尔腹黑的家伙可是管家计的，不能惹，不能惹。
浴室里，查理曼和艾德都只为了一条浴-巾，查理曼在帮艾德洗头，这个童心未泯的家伙居然还玩起了洗发露。
查理曼仔细搓揉着御主的黑色短发，发质手感很好。其实从旁人的角度来看，他们两个很像是亲生的兄弟，说不定等御主长大以后烫个头发就能cos自己了呢。
查理曼心里漫无边际的想着。