体就会达到金刚不坏之境界，当然过程异常的痛苦，而且非常危险，更是需要消耗大量的时间，可谓是困难重重。
方鹤羽弄清楚之后，道：“茹儿，如果不可为，不可勉强，以免伤了自己……”
“好的……”
方鹤羽嘱咐了何旭茹之后，就陷入修炼之中，以元力破坏自己的肉体，这简直就是自残的修炼方式，然而在方鹤羽第一次尝试之后，发现这确实也是最有效的方式，可以让肉体快速的强大起来，当然痛苦也是非常之巨的。
方鹤羽意志坚定，更兼底子雄厚，破体之痛也仅仅就是让他微微皱眉，然后就按照口诀所述，开始重组被破坏的细胞。
破坏容易，重组却是非常困难的，尤其是方鹤羽的肉体强度已经达到了一定的程度，这破坏之后再重组，就更加的困难。
无奈之下，方鹤羽拿出了一种滋养肉体的丹药服下了一颗，药力瞬间融入经脉之中，配合着灵幻七式的功法，方鹤羽的肉体得以快速的重组。
紫馨等人也是第一次看到用丹药修炼的方式，这重组的速度足足缩短了数十倍之多，而且方鹤羽的丹药药力醇和温厚，不但没有任何副作用，更是加倍的提升了修炼的效果。
方鹤羽一试之下，顿时大喜，道：“茹儿，用润生丹，有奇效……”
润生丹是一种滋养经脉的丹药，在疗伤方面有奇效，方鹤羽的空间戒指中非常之多，润生丹配合另外一种疗伤药，在有人受伤的时候，可以起到相辅相成的作用。
有了丹药的配合，淬体境界的修炼速度就开始大幅度的提升，方鹤羽发现，随着肉体越发的强大，每一次破坏起来，不但更加的费力，重组的时候也更加的费药，同时痛苦也是层层的递增。
方鹤羽的额头已经见汗了，何旭茹同样是面色潮红，香汗淋漓，可见二人都处在修炼的关键时刻。
“大姐，公子好厉害啊，这最多也就过去不到十天，公子已经接近最初步的岩体境界了。”蓝蓝道。
淬体根据修炼者的修炼时间以及所获得的肉体程度，分为了四个层次，分别为岩体，铜体，玉体以及金体，最后的金体就是传说中的金刚不坏体，当然据蓝蓝所知，魔剑宗从未有人将淬体练到金体的境界，资质再高，也都是止步在玉体层次。
“蓝蓝，我们三人，我和青青都只是铜体境界，只有你达到了玉体，依你看，公子能够修炼到什么程度？”
“不知道，我当年从修炼灵幻七式开始，达到岩体就用了两千年，之后修炼到铜体用了六千年的时间，再之后，至少两万年吧，我总算是突破到了玉体层次，再之后，无论如何的修炼，都无法寸进了。”
青青道：“二姐，我们七姐妹，就你在灵幻七式上下的功夫最大，不过公子天赋异禀，这样的修炼速度堪称恐怖，而他的丹药，药效未免有些变态了。”
紫馨