甚至身上会到处都是伤，这个不用在乎，足球这个运动本来就是这样。”
“所以平时一定要坚持锻炼身体，保证作息，少吃多餐，注重营养，不要放浪形骸，放飞自我，这样的话身体才能足够强大，免疫力才能足够强大，自身的恢复力才能足够强大。”
陈楚侃侃而谈，众人敬畏有加，纷纷洗耳恭听。
陈楚拿出酒精来，把宁萝脚边的裤腿挽了起来，开始进行涂抹擦拭，然后用冰块进行冷敷，也就这么简单了，其实还应该放点红花油什么的，问题是他没有啊。
不过那边医师已经过来了，他们手里有类似的跌打药物，其实涂不涂都是一样的，有了酒精消毒和冰块冷敷，这种小伤根本不碍事。
顺利操作完成，陈楚立刻得知奖励已经到账，整个人都有点飘飘然，迫不及待的跑了，留下莫名其妙的安依佳。