无非是换个名头，外面练的坚固了，內腑却是练的五劳七伤，这一点，就是进阶的金钟罩、铁布衫、十三太保横练之类的练体法，也不可避免。
除非能有名门大派的相应秘法，却也多是配合秘药，花费就不菲了，这也是练武费钱的由来。
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