主教练，既然你们来了，那么就需要按照国家队的原则来。之前他已经和余伟立商量好了，这次必须要做出些改变才行。
老是传统的一锅烩，甚至随波逐流如何能改变整体现状，真就靠一两位教练，一两名运动员来撑场子？这不是发展之道！
林幕想要总结些经验，但最终这些经验不是论文，不是上报个领导，发发周刊的用处。他需要落到实处，有人愿意去主动使用才是，而且还要是有方法、有效率的去用。靠谁？一两个人，拆18块也不够的，更何况还有意识层次上的适应和改变。都不是你说要落实就会落实的。
那么，就利用这次冬训，用些手段敲开一扇门，为以后创造一些契机条件吧！
“在这里我代表此次冬季集训，或者我越俎代庖一点，代表以后国家队的所有集训中短跑项目组，强调两点……”林幕看向了余伟立，请示了一下。得到余伟立的点头同意，他心里舒了口气。这个代表原本是没有的，不过他现在想要加上些强调，这个调子以后就是国家队的调子了。
转过头，再一次的看向与会的众人，林幕表情逐渐也严肃起来，这让有些教练的脸越来越有些难看，但此刻林幕也不管了。不管以后他还有没有机会再做次主教练，既然做了一回，那就来做出点东西出来，哪怕最后自身会因为这样而有些利益上的损失，他也毫不在意。
“第一点，拟定计划，训练中严格要求，更重要的是坚决改掉专项训练中的坏习惯坏毛病。发令使用国际通用口令，严格要求在不犯规条件下进行专项训练。我们需要的是准确性、完整性、正确节奏，要锻炼运动员本体感受刺激所形成的动力定型和条件反射。
到下一阶段的起跑、途中、冲刺、压线，也必须严格的按照正规比赛的模式来进行。所有的技术动作都必须要严谨，那些所谓起跑看左右，冲线就振臂欢呼的情况如有出现，下次的集训，运动员和他所在的团队将不在征召范围内……”
完全不顾下面人的又一次小小的“哄闹”，林幕继续道：“第二点，训练选择与训练手段的搭配，刚说的训练计划。国家队现有的所有技术资料都会对大家开放，包括我所在团队的所有训练细节记录……”
不少教练听到这里，面露喜色了，看来这次国家队真是打算干点什么，不过或许是好事啊！至少，真想做点什么的教练，有机会可以多学习点。这样一想，好像之前说的训练计划也不是什么难以接受的事了，学习、使用，还有国家队的教练们可以从旁给些指点，想一想，说不定还不错！
这一下，他们对于林幕所继续说的关注更高了。
“资料都有，哪怕是针对某一块肌肉的训练手段。但我强调的这第二点还是老话，不是要你们照搬，手段选择与手段搭配是非常重要的环节。
一贯采用的训练手段已经使机体产生了记忆，相当于已经有了抗体，运动员的成绩进入到一定程度就进步缓慢