而对方也不知不觉当中活成了那个自我否定，觉得自己哪里都不好的低价值感的人。一生都会被此困扰。即使他再优秀，他自己也看不到。你都没有意识在你的指引下，ta已经丧失了让自己幸福快乐的能力，更无法感受到爱。他看到的永远是别人认为他不够好的眼光。承受不了一点点的批评和指责。时刻处在防御当中，总是保持备战状态。
当你认为只有优秀才能被爱的时候，你对自己的要求也是不能不优秀的，别人不优秀，自己不满意，自己不优秀，自己还是不满意，想象一下你自己真的幸福吗？真的快乐吗？真的懂得爱吗？
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所有的标签和下定义都是阻碍我们的爱发挥出来的。标准一旦建立,就会产生对立。
当我们没有能力给出爱的时候，自己也是感受不到被爱的。
想想在什么情况下才能感受到被爱呢？被爱的时候是一种什么感觉呢？
有的朋友可能说当自己感觉到被接纳，被允许，被欣赏，被肯定，被理解的时候，就会有被爱的感觉了。但这对于你可能是一个非常大的挑战了。
而往往你让别人感觉到的却是被指责，被挑剔，被要求，被否定，是不是？
那么你给出去的是什么呢？你给出去的是什么，别人感受到的就是什么。
当你能够撤下自己捍卫的那些标准和标签的时候，你就会发现爱是无处不在的。
大家记住，标准越多，限制越多，痛苦越多，幸福越少，自由越少，爱越匮乏。
让我们今天就一起来锻炼这个能力吧，给自己的心灵松绑，同时也还给别人应有的自由！
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岳燕：你可以将每个婴儿看成一个小佛陀或小禅师，看作空投到你生活中的私人正念老师。他们的存在和行为一定会惹毛你、挑战你的所有信仰和极限，会不断给你机会让你看清自己对哪些事物心存执念，从而学会放手。每抚养一个孩子，至少就是为期18年的静修，而且不会因为你干得好就奖励你几个假期。这种静修的时间安排严苛无情，需要你不断地无私奉献，充满爱心。
陈建康：我们是如何有意无意的给孩子贴上了负面标签？
有时候，父母或许因为某些原因有意无意的把孩子某方面特点放大，说出了负面的话语，比如“你怎么这胆小！你就是一个笨蛋！你就是爱挑食！你性格太内向了！你不是学习的料！你怎么这么好动！”等等，给孩子贴上了一个负面标签。
有时候，邻居、老师或者其他人无意或者存心的一句话，比如“你家孩子真固执！这孩子就是坐不住！这孩子太小家子气了！这孩子不爱见生人！这孩子好多嘴多舌！”等等，也随意给孩子贴上了一个负面标签。
还有些时候，因为一直没做好一件事，强烈的挫败感也会让孩子给