20名百岁老人进行调查，其中%都是乐天派，心态好是他们的唯一共性。
美国研究人员曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，并揭开他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的态度。
春泥：长寿的秘籍是心平气和，积极乐观。感谢分享，有一些触动点。
……………………
商诚：犯错
犯错是学习的机会，不是对自己评判的机会。
小孩子犯错的心态和大人是很不一样的。成人往往没办法去面对失败，甚至很多国家（像日*本或欧洲的一些国家）的文化都很难去面对失败。
但是你看很小的孩子，在学步的过程中一定会跌倒n次，但他不会花时间去悔恨、自责，甚至陷入忧郁；他跌倒了就爬起来继续走，汲取前面所有跌倒的教训，当成最好的学习机会。
其实任何学习，包括灵性学习都是一样的。把我们内在的错误当成最好的学习机会，而不是拿来自我评判。
绝大部分人在成长过程当中，都会掉进那个坑：他们在自己心灵内觉察到好多限制的信念和思维，就有一个反射性的自我评判出来，觉得自己好像很糟，甚至整个情绪跌到谷底。
其实自我评判没有什么好处，它不会使你真的获得一个正向的能量，去扭转过来。如果你觉得自己只是犯了一个错的时候，把它修正过来就完了，这是非常正向的一个思维。
所以，不管你觉得自己做得有多差、多失败，或经历了多少挫折，永远要记得，这些只是错误，它是最好的学习机会。如果你看不到你内在错误在哪里的时候，这才是麻烦的，因为就根本没有机会去修正自己了。
当自己知道自己做错的时候，也就知道自己如何才能做对了，事情经过总结和提炼后，会让自己能够成为更好的自己。所以为我们曾经犯过的错误和暂时的失败鼓掌吧 ！
……………………
建康：激励孩子的4大黄金法则：
描述式鼓励：把具体的事情描述出来，而不是简单地说“你好棒”。
好奇式鼓励：看孩子的作品时，充满好奇地问他想法，就是一种莫大的鼓励。
感谢式鼓励：孩子真的帮助到你时，一定要真诚地感谢他。
赋权式鼓励：家长要学会说一句简单的话“我相信你”。
鼓励不一定是要让孩子喜笑颜开，但是鼓励一定是要让孩子感受到进步和改变自己的力量！
……………………
春泥：亲爱的，你好，欢迎来到今天的早安能量。
许多时候，我们会在亲密关系的初期体验到激情，认为这是天造地设的感情，以为找到了一个能满足自己一切需求的人！
但是，等对方无法满足时