金丹一重、金丹二重、三重、四重之时，每一、二、三、六、十二个时辰，日经和夜经相互流转一次。
十二个时辰时不再变化，定格在每六个时辰“日经”与“夜经”相交替一次，暗合一日之天时。
盈法宗修士修为到家与否，从日、夜二经时辰轮转时辰是否准确就可以看出来。无论过快或过慢，其功法皆为不纯。
明选烈至多只是盈法宗第三真传，但他日、夜二经之转圜，距离用足了半个时辰竟只差几个呼吸而已！
误差在三千分之一以内，和《玄元根本大诫经》相比较，已经是“极变”一流的手段。
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