的他才慢悠悠的醒过来，站起身后伸了个懒腰。
“呃——啊！”
但随着轻轻的呻吟声音，苏云开始活动起自己的身体。
虽然这一次没有出现睡着了把自己的腿压麻的情况，可是睡了这么久，苏云总感觉自己的身体有些怪怪的。
就好比，一场大病初愈之后，苏云再次恢复了身体。
不过，苏云也确实大病了一场，只不过这场病是心里！
失去了三尸神虫的那片地方终究需要苏云自己填补上去！
苏云小心翼翼地避开了自己的阵法，来到了自己屋子外面的空地上面。
开始打起了师傅教给他们的炼体拳法！
同时，苏云也按照《上古人族炼体术》里面的修炼法门开始呼吸起来。
在呼吸的帮助下，苏云全身的气血开始涌动起来，不一会儿，苏云就感觉自己大汗淋漓。
而紫云在听到自己师兄练武的声音之后，也小心翼翼的来到了自己师兄的身旁，开始跟着师兄的动作，不断的修炼起来。
苏云没有去指点紫云，他现在还有更重要的事情要去做。
没有了自己心灵上那种重痛感之后，苏云顿时，感觉灵台一阵清明。
“呼”
苏云打完收工之后，对着紫云招呼了一声，就回到了自己的房间里面。
至于师傅，苏云亲眼看着自己师傅替的替黄板牙，然后关上了门，不用多想，就知道自己师傅回自己房间里面喝酒去了。
来到门口，苏云确定自己写的那些字迹没有被风雨所消失，这才淡定的回到了自己的木屋！
然后他又将地上的阵法里面放上了几颗灵石，成功将聚灵阵激活。
到了这会，苏云才小心翼翼的将自己所有的灵石放到了，阵法旁边的一处空地上。
这样做有利于身体周围的灵力不足时，苏云可以直接获取大量灵力来满足自己的修炼需求。
现在，苏云进行了最后一步的准备工作，耳塞！
用树叶制作成的耳塞的效果不错，苏云现在居然听不到风吹树叶的声音了，这就使得他在接下来的修炼过程中一定会变得很顺利。
至少外界对他的干扰越来越少了，当然，这也得亏了那个隔音阵！
“呼呼呼！”
伴随着一阵阵略显沉重的呼吸声响起在木屋里面，苏云这一刻迅速的进入了状态。
而他的体表闪烁了一阵银光之后，又迅速的沉浸了下去，像是在内敛！
而苏云同时推动着自己体内的气血力量，不断的淬炼着自己的肉体，使之变得强大。
在灵力和气血力量的双重作用下，苏云的肉体在不断的进化着。
时间一点点过去