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来到电线杆子下方快速的穿戴还鞋套，纵身一跃跳上去，连长知道他的第三步一直都上不去，今天看到他在第二步没有丝毫停顿的那一刻就已经猜到了结果。
赵虎来到杆子顶端通过左手甩线牙齿配合完成打结，随后快速滑落下来完成接下来动作。
“报告！”
赵虎举起手大声做出回答。
连长眯着眼睛扫了一眼一脸嘚瑟的卢大旺：“用时多久？”开口问道。
“报告连长，用时两分十五秒。”
“我们的合格线是多少？”
“报告，50秒。”
“嗯，距离合格线好像还有一段距离啊，继续训练吧。”
连长心想，我就看不惯你小子这么嘚瑟。
卢大旺和赵虎目送连长离开，指导员快步走过来拍了拍赵虎的肩膀对他伸出大拇指：“好样的，继续努力啊。”称赞道。
“谢谢指导员，我一定继续努力。”
“继续训练吧。”
“是！”
指导员说完转身追上连长。
看着他们远去的背影卢大旺长呼一口气，万幸赵虎没有做错任何一个动作，时间慢一点这都可以通过训练来提高。
“虎，咱们在来训练几遍，然后去跑步，想要让自己的速度提高就需要强大的体能支持，你的体能还是有些太弱，需要增强。”
“是！班长。”
赵虎不知疲倦的一遍又一遍重复着攀登固定动作，卢大旺在下方为他掐表计时，当看到用时越来越久的时候就猜到了他的体能已经到了极限。
“好啦，停下来吧，把这里的工具收拾一下放回到远处，半小时后我们跑道见。”卢大旺说完便离开了攀登固定训练场。
回到宿舍拿出自己的笔记本在上面写上“训练计划”这四个字。
每日早操过后完成一组五公里越野，然后进行攀登固定训练，下午饭后攀登固定训练，五公里越野一次，晚上密码训练。
这是第一天的训练计划，第二天计划并没有太大的改变唯独就是将五公里变成了负重。
第三天，第四天依然保持这样的训练强度。
“训练计划？班长这是？”王超突然间站在卢大旺的身后发出声音。
卢大旺扭头看了他一眼，把纸从本子上撕下来：“这是我休假期间赵虎的训练计划，你跟孟硕会有单独的。”
“哦，不会太累吧？”
“不会，最多就是吃饭手抖，走路腿抖。”卢大旺似笑非笑的回答道。
“啊？班长你这不是训练计划，你这是要命计划啊。”王超发出了一声惊呼。
“这要是能要了你们的命，那说明你们更应该增强训练。”