，自己的拳脚速度更加快捷，拳头或者腿部的轨迹，很是自然的有了细微的变化。
出拳应该是什么轨迹呢？
曲线？
直线？
都不正确！凡事都不能绝对，直线曲线相互糅合，刚柔并济。
一切都是为了让发力速度更快，力量更猛。受到的水流的阻力，或者空气的阻力更加的小，追求着更强的力量，更快的速度，石丽不停地攻击着。
此刻石丽手臂和腿上，还绑定着有小小的铅块。
....................
地狱式训练第九天。
复杂的山道之上，石丽眼神犹如鹰隼一般，完全盯着前方。
杨毅御棍飞行跟在后方，这次他没发骚的拿出折扇。毕竟，他是来看护徒儿的，而不是装逼卖弄的。
石丽双腿像大风车一般，大步飞速奔跑着，外人根本无法想象她的双臂之上，还各带有十公斤重的铅块护具，两腿上也各自带有，十公斤的铅块护具，身上的背心也夹带着铅块，差不多有二十公斤重。
石丽汗流浃背的极速奔跑着，身上发出哐当！哐当的声响，根本不停。
身体负重加的部位不同，极速奔跑的困难程度也不同。
如果仅仅双腿绑定着负重，至少双手摆动起来要舒服一些。
可是负重加上背上和手上，这奔跑起来就需要极大的力气。
同样，这也是锻炼石丽，腿部手臂爆发力和体能的办法。
峰顶已经在望，石丽脸上情不自禁的，有着一丝灿烂的笑容。
“这几天身体素质的全面进步，实在太疯狂了，身体肌肉的潜力，以及韧性都提高了太多。”
“而且吸收雷霆内力，对于身体的强化，远比独坐修炼效果来的更好。恩，继续努力！”石丽眼中尽是兴奋，接近十天来。
她白天地狱式的苦练，晚上不断的修炼《雷霆真经》，经脉处的内力从头发丝大小，变成了小细丝。修炼内功时，身上肌肉细胞也在缓缓吸收内力，但是效果比起这种艰苦训练，差的太远太远了。
此刻石丽肌肉弹性以及柔韧性，甚至于潜力底蕴，都不知道提升了多少。
在空中御棍的杨毅，心中已经波澜不惊了，他很清楚前面的徒儿毅力，坚持，是非常人所有！。
他只要在训练的时候，不让她受伤或者晕过去就行，其他的他是不会理会的。
一个小型的瀑布之下。
石丽和刚才一样负重，扎着马步在瀑布之下，受着瀑布激流的冲击。
“哼！哈！”
“哼！哈！”
在瀑布强力冲击下，石丽眯着大眼睛，运转心法，清脆的大喝道。