第二天，水寒川用梨木制造了一口剑匣，将寒川剑胎装在剑匣中，背负在背后。
寒川剑胎重达三百一十四斤，即使水寒川横练小成，背起寒川剑胎也并不轻松，而知道寒川剑胎有灵，水寒川也不愿意将之放在冰冷的天河戒中。
事实上即使水寒川拥有天河戒，他的精铁剑都很少被放入过里面，剑不离身是一名剑客的常识，放入天河戒虽然方便，但取出来是需要时间的，意识注入天河戒，即使很短，但真正的战斗中这时间已经足够决定成败了。
寒川剑胎背负，一方面可以加深自身与寒川剑胎之间的联系，借助寒川剑胎吸纳寒气的特效加速易水寒内力的修炼，另一方面也能增强水寒川的适应能力，有助水寒川体魄的增长，能让他可以更早使用寒川剑胎。
这两点带来的帮助，即使是水寒川目前还不能使用寒川剑胎战斗，给他带来的影响也是非比寻常的。
朝阳刚刚升起，唐三修炼紫极魔瞳归来，水寒川也演练基础剑术完毕，背着寒川剑胎，以他的体力他也呼吸急促，并不轻松，保持出剑的平稳和速度都比寻常要难上数倍，练剑带来的效果也更好。
收剑而立，水寒川看向唐三，说道：“我对你的训练分为三个阶段，第一个阶段训练体力与控制。体力带来的身体素质的变化对魂师来说很重要，每个魂师在十级瓶颈的时候都要猎杀魂兽，获取魂环。而魂兽的修为越强，对魂师的身体承受力要求就越高，同样，一般来说魂兽的修为年限越高，你获得的好处也就越多，而魂兽的具体知识大师比我懂得多得多，将来大师会教你的。另外就是控制力，对身体的掌握力不高，对其他魂师或许并不致命，但像我们这种技巧性魂师来说就很致命了，比如你对身体的控制不足，暗器的精准度就会下降，攻击的命中率也会下降，对我们各方各面的影响都很巨大，一个能够完美掌握自身力量的魂师，在同位阶类大概能越两到三级击杀和自己天赋差不多的力量掌控不足的魂师，而魂师攻击技巧越强，越的级别就会越高。”
体力和控制，两世为人的唐三如何不知道这两者的重要性，体力决定你的力量和持续力，而控制则决定你技巧的稳定性，比如水寒川那日格挡自己的暗器，除了敏锐的反应和洞察外，最重要的就是对身体的掌控，每一剑都能恰好抵达水寒川想要到达的方位，不差分毫，这就是控制的作用。
唐三问道：“那我们要怎么开始锻炼体力和控制？”
水寒川看了眼唐三，微微点头：“每天的训练方式都不同，因为今天的训练颇耗体力，我就不给你增加负重了，你跟我来吧！”
水寒川带唐三来到圣魂村偏南靠近树林的一间破旧的院子里，指着一堆堆如小山一样的干柴，道：“这是我昨天连夜召集村民收集的干柴，你今天上午的任务就是劈柴，不过我有一个要求，就是不论你劈了多少柴，每一根柴必须被分为偶数份，并且每一份的重量要相同，将这些柴均匀分开，我要称