这时场中已经有两个人在练功，练的正是现今帝国普及的套路长拳。
方宇找了一处离两人稍远的地方，活动一番筋骨，也打算先打一套长拳热热身。
许是早晨场地里空旷，外围也很少遛弯的路人，不远处两个人的对话飘入他的耳中。
“哥，我感觉帝国这套炼体拳没什么用，练的再熟，也不如注射药剂管用，一个疗程下来，基本上就是锻体巅峰了。”
“闭嘴，我不管别人怎么样，但做为林家子孙，你我绝对不行，父亲自小就教导我们，练武筑基最忌外物，长安，我问你，你筑基靠药物，那你引气靠什么，好，你说现在有虚拟实境，这一点我不否认，那五识境你就不进了吗？到那时你还靠什么？靠你用外物升上去的身体？到时能死掉就是对你最好的结果。”
“哥，没这么吓人吧，你别危言耸听啊。”
“我危言耸听？”声音稍微粗一些的少年呵呵笑了两声。
“长安，不是我吓唬你，如果你真靠外物提升后的身体，强冲五识境，到那时就怕你落个嘴歪眼斜，半身不遂的下场。
啧啧，想想那个场景，好期待啊。”
“啊，林长平，我和你势不两立，别跑，吃我一记猴子偷桃。”
看着追打着跑入公园小径的两个少年，想着刚刚听到的对话，方宇蓦地浑身一凛。
“武道修行千万不能过于依赖外物，连比我小的人都明白的道理，为什么自己倒执着于此，玉坠已经让我得到了这么多好处，我还强求什么？难道非要一夕灌顶成圣吗？你当自己是虚竹啊，那是，这是现实，醒醒吧，方宇。”
想明白这些，方宇念头通达，对玉坠半毁之事不再挂怀，摆好姿势，练起帝国制式长拳。
一套拳打完，浑身微微发热，他站在原地屏气凝神，脑中过了一遍蓝衣炼气士关于锻体方面的记忆。
记忆中未知门派的锻体拳法讲究动、静、起、落、站、立、转、折、轻、重、快、缓，共十二形，武者须将真气融于十二形中练至手、眼、身法、步、精神、气、力、功，八法归一，即为锻体，壮魂大成。
方宇按照记忆中的练法，伸拳，踢腿练了起来。
这套拳法看外在与现今的制式长拳没有太大区别，但练习中，身体中的真气自然跟着动作流遍全身，虽然他因初练，动作很是生涩，但好在各种招式已经刻印在他的脑中，打了五六遍后，拳法就渐渐熟练，真气运转不再滞涩。
方宇越练越是高兴，身心尤如被泡在羊水中，舒畅安宁，不知练了多久，腹中一阵饥饿将他叫醒。
他收势站定，抬腕看了眼时间，竟然已经下午三点多。
没想到自己练了这么久，他赶忙跑出公园，返回公寓。
回到公寓，拉开冰箱抽了两管能量棒，含在嘴里吸食