大天二包皮巢皮等人，肯定不会服王建军的管理。
“好！”王建军脸上难得露出笑意，开口说到，对于他来说，赵山河找来这些人训练，就是给他增加负担，拖后腿还行，要真的训练出成绩，太难了。
但是赵山河加入，就不同了，老板都在训练，你们有什么理由不训练？
“立正！”王建军大喊一声。
前面的人仿佛军队一般，整齐划一，后面的人则懒懒散散，甚至还有人在聊天。
王建军见状，也不冒火，淡淡的说到“所有人都有，俯卧撑，五百个，马上开始！”
前面的人压根不问缘由，直接趴下，做了起来。
赵山河也跟着一起做了起来。
大天二等人一看赵山河都开始做了，也忙不迭的趴下做了起来。
所有老大都在做了，这些小弟岂能不做？
虽然混元太极大家都练过，但是没有进混元太极宗的人，压根就没多少实力，有的甚至根本就没怎么练。
正如大天二说的一样，打架基本上都是战堂的人去，这些人一天拿着仁义堂的钱花天酒地的，能好好练功的有几个？
五百个俯卧撑压根就不是一般人能做到的，很快后面的人就有人已经瘫倒在地了。
王建军也不理会瘫倒的人，继续等着。
慢慢的瘫倒的人越来越多，包括包皮，这货看样子也是没有认真练功。
赵山河倒也无所谓，五百个俯卧撑，很快就做完了，拍拍手站了起来。
然后骆天虹也站了起来，王小龙站了起来，越来越多的人站了起来。
“做完的，负重五公里，大兵，你带路！把东西带回来！”王建军开口喊道。
“是！”大兵大喊一声，然后转头，看向站着的人“全体都有，向左转，跑步走！”
赵山河等人直接跟着跑了起来。
两百退伍军人，一百女人，混元太极宗所有人，没有一个掉队，瘫软在地的，都是大天二包皮等人的嫡系，巢皮等人还好，好歹跟上了节奏，就包皮和乌蝇两人，留在了那边做俯卧撑。
“俯卧撑，一千个，什么时候做完了，什么时候起来！”王建军叼了一根烟，看着这群仁义堂享受着高福利的人，开口说到。
下面的人脸色铁青，包皮直接翻身坐了起来，不爽的看着王建军。
王建军直接走了过去“要么趴着，要么就做俯卧撑！”一脚踢到包皮身上，让刚做起来的包皮倒了下去。
“你敢打我！”包皮怒了，恶狠狠的看着王建军。
“要么俯卧撑，要么你就给我躺着！我不想说第三次！”王建军淡漠的说到，如果没有赵山河带头，王建军对此也就睁一只眼闭一只眼就算了，但是赵山河都跟着训练了，王建军自然要