。因为洛阳和长安相继沦陷，凉州与东晋被匈奴汉国隔开，成为游历在外的一个孤岛。
匈奴汉国在攻陷长安后没有继续扩张，而是转入消化已占领地区。北方灾害不断也让匈奴汉国没有余力再进一步扩张。
而东晋抓紧清剿国内的叛军和流民武装，也没有余力北伐中原恢复江山。祖逖北伐一直打到黄河边，但主要的作战对象也是叛军和流民武装，跟匈奴汉国基本没有交火。
南北两国进入冷战对峙时期。
318年，刘聪病死。临死前遗命太子刘粲[can]继位，安排国丈靳准辅政。
这个靳准是双料的国丈。他三个女儿，两个嫁给刘聪，一个嫁给刘粲，都是皇后。
靳准在刘聪时期就已经掌握了国政。刘聪在位晚期沉溺酒色，把国政交给靳准打理。到了刘粲即位，刘粲也是沉溺酒色，全权委托靳准。
刘粲即位第一天就上了太后的床。太后既是刘粲长辈也是他大姨子。刘粲这样做属于**。靳准心怀怨恨但是隐忍不发。
靳准以谋反罪诬告刘氏的亲王。刘粲开始不信，但架不住靳准的女儿们围着他吹耳边风，于是同意靳准全权处置。靳准得了旨，将刘氏当权之人杀了个一干二净。
靳准完全掌握权力后发动政变，带兵冲入皇宫，把刘粲也杀了。
这并不算完，靳准带兵血洗平阳城，把把匈奴刘氏全部灭了族。刘渊、刘聪已经死了，也被他从坟里挖出来分尸。刘氏的宗庙也被焚毁。
有意思的是，靳准夺取了政权却不称帝，反向东晋派去使者，口称：“自古无胡人为天子者”，主动向晋国称臣，并以交还玉玺和两帝遗骸为信物。
东晋被他搞得一头雾水，还有这样的好事？
如果靳准是汉人，东晋可能相信。但靳准是匈奴人，东晋有些吃不准，派出使者前去确认。但是匈奴汉国随即爆发战事使东晋的使者不能继续前行。
汉国的两员大将刘曜和石勒领兵坐镇长安和冀州，得到京城巨变的消息立即带兵杀回京城。
刘曜军团和石勒军团是匈奴汉军的两大主力。尤其是石勒军团，几乎包揽了匈奴汉国的所有重大战役。
两大匈奴主力猛攻靳准。靳准哪里抗着住。他原指望晋国出兵相助，两下联手夹击汉军。可是晋国一脸狐疑，按兵不动，眼睁睁看着靳准被刘曜和石勒联手灭掉。
刘曜和石勒灭掉靳准后，刘曜作为侥幸漏网的刘姓皇族继承了皇位。他改汉为赵，立都长安。
刘曜封石勒为赵王，但转脸翻悔又取消了封号。石勒大怒，自立为赵王，在襄国（现在的邢台）建立一个赵王国，宣布独立。
为了区分两个赵国，历史上称长安赵国为前赵，襄国赵国为后赵。
石勒称王不称帝是不想跟刘曜彻底翻脸。因为那时他强敌环绕孤立