第291章 与侑利的健身旅程正式开始

作者:淡淡寒波生 加入书签推荐本书

步机。

他:???

安音雅背对着侑利等人对他疯狂的挤眉弄眼:老板,我够意思吧。

他:谢谢你……哈!!!

等着成泽上了跑步机后,侑利对他说:“你先开慢跑模式跑6分钟。跑完之后,我们做些拉伸的热身运动,大概要5分钟左右。然后我们开始做三天的推拉腿循环练习,第一天练推的动作就是练你的胸、背,第二天练拉的动作就是你的手臂,第三天练腿就是你的下肢,最后就是肌肉放松。”

认真听着的成泽点了点头。

一股怪异的笑声突兀的响了起来。

徐时恩看着笑得莫名其妙的安音雅,有些不解。

成泽和侑利尴尬了。

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