胱经”为根，却要进入六条阴脉，一旦分离，对应经脉顿生寒意，阳力立即不受控制前去找寻，一连试得数次，始终无法将阴力单独支离，复又生出一念，反将两道内力注入阴脉，再试图将一半阳力缓缓抽出。
晋无咎从未尝试如此练功，只不足一成，阴脉已刺骨冰凉，手足随之打起冷战，心道：“难怪齐大，不，是沈碧辰，只一眨眼工夫便用‘寒冰掌’让猪头的二弟子变成废人……”短短一日间，他经历对沈碧辰扮演的齐高由敬至恨，脑中闪过夏语冰口吐鲜血的模样，颤抖全身除三分阴寒，剩下尽是仇怒，模糊间听晋太极道：“凝神运功，切莫分心！”当即收敛杂念，继续如抽丝剥茧一般，将阳力自阴脉转入阳脉。
行至三成，凛冽之气吞噬半身，晋无咎全神贯注，坚持不让阳力回流，十二经脉一半严冬一半酷暑，他双目紧闭，瞧不见全身衣襟一半为汗水浸透，另一半又有厚厚一层冰晶，却知一旦阳力去而复返，立即前功尽弃，一边抵受足蒸暑土气，背灼炎天光，一边忍耐天寒色青苍，北风叫枯桑，不顾行程未半，不顾能否走完，直如揭鳞之痛步履维艰。
五成之时，晋无咎已满是酸麻，手足胸背知觉渐弱，虽不分心，清楚再如这般下去，两道气流难以自控，无论精力是否耗尽，再想完成这一步都将有心无力，双手微动，所幸十根手指尚能控制，猛一提气，又将阳脉中的阳力多出一成，一成过后，却也气喘吁吁，看来已是强弩之末，莫说一去一留分配二力，便连张嘴呼吸都有了困难。
便在这时，一股似刚似柔、似寒似热的内力悄然涌现，如一道暖流将六条阴脉覆盖，晋无咎虽已意识朦胧，却隐隐可知，恰是缘于自身内息渐弱，“易筋经”本被刻意压下，勉强蛰伏，此刻终于破茧而出，以混元之力盘旋于六条阴脉，与阴力错综糅合，登时半身寒意大减，暑意大增，原本阳力寸步难行，多因体寒所致，如被阴力强行拉拽，待“易筋经”一出，反成体热难当，自身依附原地不愿离去之势。
可这“易筋经”甚为神奇，与阴力中和后热力大减，颇有转暖为寒迹象，晋无咎五感本已渐渐回复，再如滚滚烈日下跃入灵池之中，凉爽之意直教精神大振，六条阴脉中同时真气涌动，阳力就此脱困而出，呼吸畅通如释重负，轻而易举流入六条阳脉，“易筋经”不听使唤却有灵性，更无其余三力之专横霸道，并非一味以阳制阴以阴制阳，却能遇寒即暖遇暖即寒，令痛苦消于无形，晋无咎练成“易筋经”已有两年之久，至此方知除圜于经脉日修夜练，竟更有如此裨益，待阴阳二力各于六条经脉站稳根基，一连松出好几口气，亦不见蠢蠢欲动，这才双掌先起后伏，睁开双眼。
晋太极道：“果不出我所料，盘龙‘两仪’泾渭分明，这一层连我都难以做到，你却能在两个时辰内完成，这‘易筋经’不愧为少林绝学。”
晋无咎抬头看天，上空灰蒙难辨午未申酉，道：“已经两个时辰了么……”又道：“老爷爷我做到了这一步，接下来又该怎么