用体内身体能量和精神能量。
真一现在就是这种情况，而且还非常严重，要知道，真一是漩涡一族，无论他天赋再怎么低下，体质都摆在那！
查克拉总量是极其庞大的！真一根本不需要去考虑提高查克拉总量这种事，因为已经非常高了，真一现在只需要考虑，怎么提炼更多的查克拉！
玖辛奈开口道。
“现在，你静下心来，去感受体内的身体能量和精神能量，然后尝试着，去结合它们，去让它们成为你的查克拉！”
真一点了点头，坐下身，开始尝试着提炼查克拉。
还好的是，这玩意不需要什么天赋，所以真一学起来并不困难。
只是，学会只是一个开始，想要成为一个真正的强者，必须把这种提炼查克拉融入到本能中，让提炼查克拉这项行动一直持续着！
只有这样，以后才会有持续作战的本钱。
一天时间很快过去，真一还在学习提炼查克拉。
夜晚回到房间后，也不再挥剑，而是一直尝试提炼查克拉。
隔天。
真一又花费了一天时间学习。
一天时间再次过去。
就这样，四天后，真一在玖辛奈的教导下学会了提炼查克拉，接下来，就是如何将提炼查克拉融入本能中，让身体无时无刻不在提炼查克拉了。
“这对于你来说，应该是最难的。”
玖辛奈开口说着。
“将一项任务融入到本能中，让身体无时无刻不在进行，这是很难的，这并非由什么天赋决定，这是需要靠长年累月的行为来让身体记住，来让这个行动融入你的本能中，所以，这个能力，我直说了，短的话，半年，长的话，数年，总之，短短一两个月，你是没办法彻底融入本能中的。”
真一松了一口气。
“不需要天赋，对于我来说，就是最好的。”
玖辛奈笑了笑。
“也是，好了，将提炼查克拉融入本能中，需要你不停的重复这项行动，一有时间就进行！所以关于这方面，我暂时也不能教你什么了，等你将提炼查克拉融入本能后，我再教你另一样东西吧。”
真一点了点头。
“好的。”
玖辛奈继续说道。
“那么，除开查克拉外，既然你很难学习忍术，就先不考虑了，你现在还需要补足两个地方，一个是瞬身术，一个是剑术，我想想，村里瞬身术最厉害的人我认识，而且，你也认识！”
笑了笑，真一没有丝毫意外，确实，如果说到速度，那么，想到那个人也就不奇怪了。
一头金发，温柔的笑容，帅气的脸庞。
玖辛奈忍不住笑了起来。