经过一天的球员训练和观察之后，第二天王道春拿到了自己的训练计划，他的计划很简单，主要的就是练习卡位，挡拆和罚球。
除了这些练习外，他还有最重要的任务就是增重，增肌和练力量。
他的力量测试在中锋中算是相当不错的。但它的力量在比赛中却无法完全花发挥出来，其主要原因就是吨位不足，跟上下肢力量不协调，而且体重太轻。
体能教练给他的建议是先练下肢力量，等下肢的力量练习到一定的标准，在练习上肢力量，另外一个原因就是怕过早的练习上肢，导致王大春上肢过于僵硬，开发不出投篮。
球队营养师给王大春的营养餐建议是多吃鸡蛋鸡脯肉蔬菜沙拉全麦面包和多喝奶奶蔬菜汁蛋白粉等，尽量不要去吃猪肉油炸类食品碳酸类饮料等。
这些东西王大春勉强能接受，但是每天摄入的比例让王大春看着牙疼，比如其中一项把蔬菜汁当成日常饮品来喝，请问有几个中国人受得了？
不过他还得听营养师的意见，毕竟这是为了自己能变得更强壮。
nba球队是不会给球队提供营养餐的，他们只是给球员提供适合自身身体需求的营养配方，也不会强求球员必须按照营养配方上的饮食来进行，全靠球员的自觉性来坚持。
毕竟身体是属于球员自己，在nba有很多球员就是因为自律性太差，作息饮食和个人生活太混乱，这直接影响到他们的职业生涯的长短。
有些球员可以在nba有十几年甚至二十几年的职业生涯，也有的球员却只能在nba待几个赛季就销声匿迹，除了伤病外，很大原因就是自律性比较差。
王大春的自律性还是相当不错的，毕竟从小就作为足球运动员来训练，在饮食和自律上都是相当有素养的。
自从球队为他定制训练计划，每天也都在坚持完成，他每天来得最早的一个，走的也是最晚的一个，毕竟知道自己有太多的东西不会，需要时间去练习。
八月份王大春领了两次工资，自己留下1万美元，剩下的钱让弗莱克帮他转帐回国内，打在自己老爸王百万的银行卡上。 br />
国内的王百万这段时间过得可是很滋润的，前段时间朝廷台新闻播放他儿子和美国一家球队签约的消息，而且还签了三年合同，三年合同要给244万，还且还是美元。
他自己算了一下，这得1800多万人民币，他算完后整个人都飘了，我儿子挣大钱了，这三年1800万，一年就是600万，谁有儿子一年能挣600万，拉出来让我看看，我儿子才19岁就能。
这个消息瞬时间也传的整个县城都知道，关键是没有几天时间朝廷台还专门来了一个摄制组，来对他一家进行采访。
当时连县里领导都来了，县长跟县高官一群人都跟他握手，都说“老王同志培养了一个好儿子，为国家培养一