二脉之前，难以循环，不像一般道家心法从开始的时候就阴阳相济气脉绵长，用劲刚猛的同时外泄也比较快，使用的时候一定要慎重。
俞岱岩本就有《武当九阳功》的基础，第一卷运行一遍毫无问题，直接进入第二卷的修行，一晚上就把第二卷修通了，不过到了第三卷开始就难度大增，不是一朝一夕能够炼成的。
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