仙不一样，这里所谓的筑基只能算是铸就身体完美根基，将饶身体调和到当前年龄阶段最强壮，也最适夷状态。 br />
为接下来的提升做准备。
所以这个基础中的基础就算是全部练会了，并且不断的练，那最多也就是让身体不太好的人身体变好，并没有办法让身体本来就十分强壮的人身体继续变得更加强壮。
最多只能修复那些饶暗伤。
但是这已经相当不可思议了。
如果一个人从到大一直不间断地每坚持练这六个动作，只要不出意外，绝对能够轻轻松松活过百岁，年纪大的多练练也能多活个十几年，这样的效果还想要咋样？
推荐阅读：欲望之门 电视剧里一个能打的都没有 诸天之发丘将军 吞噬星空之万物之主 全球迈入神话时代 在港综成为神话 我越恐惧越强大 天降猛男（林昊王清雪） 传奇机师 城主凶猛
新书推荐：都市医道龙神 俗主 盗墓：从听雷开始 巨舰大炮时代 我的玩家在末世刷刷刷 末路：围城 我是末世尸王 全球领主：开局成为沙漠领主 开局鹿鼎记，我是吴应熊 星域足迹