这时?苏韵也看到了乔木?赶忙抬手招呼道：“秦姐，你快过来。
今天你可是迟到了啊！”
“我不是早上去跑步了吗？
我今天早上四点多钟就起来出门了?跑了两个小时步回家洗了把澡，这不就着急忙活的赶过来了。
这样?明天我少跑半小时。
尽量跟你们把时间对上。”
乔木那是一路小跑带风的往苏韵那边跑?同时还顺带着解释着。
等跑到苏韵面前的时候。
她也已经解释完了。
“你还真去跑步了，唉呀，真是想不到你的毅力还蛮坚决的，我还以为你昨天就是说说呢?没想到你竟然来真的?那你晚点就晚点吧。
大不了我们先跳半小时。
你现在是打算跟着我们一起跳先前那个，还是说要教新的舞给我们，提前说好了，你可不能再让我们学那些又复杂又难搞的动作了。
就简简单单的，蛮好的。
咱们虽然对外硬撑着说年轻不服老啥的?可年纪大了就是年纪大了，这身子骨是僵硬了许多?很多以前年轻的时候能做得了的动作。
现在是真做不到了。
真的不服老都不行啊，所以你就别把那些年轻人的舞步拿出来教我们了?我们实在是做不到那步。”
听了乔木的解释，苏韵是真的有点惊讶?她昨天听乔木说要跑步的时候?压根就没当真?只以为她就是口头说说，估计扭头就忘了。
没想到她竟然还坚持了下去。
不过苏韵也没在这方面做什么纠结，而是直接问起了乔木，是要继续跳原来的那个舞蹈，还是说再教她们新舞，为了预防乔木教新舞再搞出什么其他套路来，苏韵还又再次提了下对新舞蹈的具体要求。
生怕乔木忘了为难她们。
“我知道，我这次也不求什么比得过比不过别人了，咱们就单纯强身健体，虽然动作有点难，但速度绝对不快，都是很慢很慢的动作。
只要认真学，绝对学的会。
你别皱眉，我跟你讲，有的动作比太极拳的动作还慢，所以真的别怕，学了对身体是真的有好处。”
乔木对苏韵说了下自己新广场舞的特色后，就用力的拍了拍手。
示意众人都先停下来。
并且跟她们说了下大体情况。
之后，乔木就开始以她们这个小型广场舞团团长的身份，开始在队伍的最前面教后面所有人她昨天晚上刚琢磨出来的那一套，优雅与强身并重的，特殊的炼体舞蹈术。
将基础舞蹈与炼体术的动作揉杂到一起，在一定程度上降低了基础炼体术的难度和威力，虽然效果差了点，但是至少看着会好看些。
而