第二天早上，夕日红他们就过来了！
刘宇看着夕日红她们道：你们把体术都熟悉了吧？
是的，刘大哥我们都熟了，很强大的体术。夕日红她们回去也研究了一番，都震惊莫名，陆地空中感知防御攻击速度都包裹在一起了。
想学体术必须有一个强大的身体，否则学了体术也没什么用。所以我给你们准备了一些东西增加你的身体强度。
这是锻体丹吃下去可以增强你们的体质。每人一颗都服用下去吧。
刘宇这是给我们的？很珍贵吧。夕日红惊讶的说道。
还好吧，都服用了吧，对了，服用丹药改变体质会有点痛苦哦，不过坚持一下就好了。
嘿嘿，一点痛苦我可不怕。牙大声的道！直接拿起来服用了。
志乃和雏田也拿着服用了！
夕日红看着她们咬牙切齿的样子知道斗在痛苦中但没有一个喊出来的，看到这她自己也服用了。
刘宇看到他们这样，满意的点头，都是不错的苗子。
过了有一刻钟，个个都不停的喘气，不过她们眼里笑意是藏不住的，他们感觉就这一会自己体质强了一倍多。
好了，你们现在体魄差不多过关了，我现在教你们体术！
就这样刘宇一上午都在指导夕日红他们更好运用体术！
好了，体术就是这样简单，没有忍术那么复杂，都记住了吧。
都记住了，雏田她们大声喊到。
嗯，那你们自己继续练习吧。
刘宇进屋里弄饭去了，半个多小时，饭就做好了。
等会练吧，先吃饭了。刘宇喊到。
好的，夕日红她们洗涑完就来客厅，看到这饭菜很丰盛啊！
很香啊，我忍不住要吃了，牙大声喊到。
刘宇没想到你还会做饭，夕日红满脸笑意的说道。
闲着没事就自己做一点吃。行了，还是做下吃饭吧。
嗯，大家入座开始吃了起来。
好吃，就连雏田都吃的满嘴流油煞是可爱。
喝点汤，喝完之后瞪大了眼睛，可以增加查克拉和体魄，牙惊讶的说道。
嗯，多喝点有好处。刘宇笑着说道。
刚说完就开始抢了起来，就连夕日红都没忍住加入了进去。
刘宇看着满脸笑意，真是有意思。
咳咳，让你看笑话了！夕日红满脸通红的说道。
没有，一个厨师做饭能被抢着吃那才是最好的赞誉。
夕日红满脸异样的看着他，没想到这么强大的人还有这么可爱的一面。
这顿饭就在打闹中过去了，下午继续修炼。
到了快要天