对于矢志武道修行的江继来说，他不会浪费一点资源。
欲学武的僧众，在一开始的打熬身体的时期，都必须每日服食由药师王佛殿的药师和尚配置出来的草药膳食，以弥补身体的亏损，否则的话，恐怕武还没练成，反而先把自己搞垮。
而江继有法空和尚关照，药膳不仅比其他人多，而且药力也更强一些。
再加上江继勤奋努力，资质绝佳，一个月的时间，已经让他脱胎换骨，与之前判若两人。
吃完午膳，江继回到禅房。
禅房不大，只有两张床，和一些日常用品。
这禅房只住了两个人，法空和尚和江继。
这也让江继不用像其他小沙弥一样，去睡大通铺。
在自己的床上盘膝坐好，而后江继开始修炼。
少林寺一开始自然不会传授什么高深武功，只有最基础的修炼方法和轻功提纵术。
一个月的时候，再加上法空和尚的指点，已经让江继将两者练的非常熟练了。
他不断的摆出一个个奇异的动作，并且呼吸频率、节奏隐隐和动作相契合。
江继的气血随着动作运行，循环不休，身体也隐隐发热，全身似乎都浸泡在温水中一样。
这是一种搬运气血，调整内息的法门。
不算罕见，各门各派都有，只是精细、侧重程度各有不同。
如现在江继练的锻筋易骨金身法，一共有九九八十一个动作，可以将全身上下的骨骼、大筋、肌肉都锻炼到，可以说是在打基础方面十分厉害。
虽然这锻筋易骨金身法连内力运行路线都没有，严格说来连内功心法都算不上，但是却让江继如获至宝。
他能够感受到，自己的身体在如此短的时间内，发生如此大的变化，除了那天生神力的天赋，大概就是因为这锻筋易骨金身法的缘故。
江继从试炼令那里确定，自己将天生神力的天赋带过来了，当然也可以带回去。
这让江继异常欣喜，这代表着以后他每次试炼都能“开挂”，带着这些获得的武道天赋试炼，可是要容易许多。
比如现在，他用了短短一月的功夫，就抵得上一般人一年以上的修行。
而且他猜测锻筋易骨金身法之所以对他如此有效，怕也是有天生神力这个天赋的原因在，不然同期的其他小沙弥，进展不会这么慢。
随着时间的推移，江继感觉自己精力越加充沛，全身的气血似乎都沸腾起来了。
这让江继有一种起身发泄一番的冲动。
但他很快就意识到不对，明白自己现在的情况与法空和尚讲的一个关窍相同。
“精气圆满，将自行化生内力的征兆，若是我现在起身发泄，怕是这些日子以来的修行要功亏一篑。