呼吸急促，紧握双手不放，拨头发，抚摸后颈，握拳。
放松时双手交握放在后脑勺处，整个人向后靠在椅背上，翘起二郎腿等等。
知道自己的一些肢体语言，也会无意中暴露自己的情绪，所以尧自在已经刻意改变了许多。
又结合上辈子所学，尽量在平日里利用好这些肢体语言，以让它们发挥出正面的效果。
比如说小心使用手势，不做出眼神游离的样子，不当着别人摘衣服上的毛，不吸鼻子等等这些小动作。
为的就是善用肢体语言，让它为自己所用。
不过在遇到棘手的事情时，只要没有外人在场，尧自在也不会刻意控制自己绕手指的习惯。
毕竟这种小习惯，还是有利于思考的