觉中像是过了一年，逍老终于让星河抽出双手
双手如开水里走过的龙虾一般通红，手心还好，这些年星河一直坚持锻炼，早已覆盖上一层老茧，所以还没有破皮，而手背很明显的已经开始破皮了！
剧烈的火辣疼痛感，让星河想一屁股坐在地上，而这时，逍老却喝道：
“俯卧撑姿势，身体重心尽量放前，让手背尽量向着手臂靠拢，要快！”
顾不得难受，星河立马又按照逍老说的，俯卧撑姿势，重心前移，把手臂尽量往手腕方向压！！
不一会儿，和刚才火辣辣疼痛不一样的酸痛感，袭向了手掌与手腕的连接韧带，两只手不断的在颤抖
痛、痛、痛！
痛到了到麻木，星河感觉自己快要崩溃的时候，逍老又说：
“换方向，用手背撑地，一样向下压，手心往手腕内测靠拢！”
星河迅速照做，把被烫得脱皮的手背贴在石头地面上，更是让星河疼得又一阵汗珠滚滚，不一会儿那种酸痛感又再次袭来，手腕和手掌之间的链接韧带像是要被扯断一样!
又足足坚持了半个时辰，逍老才让星河站了起来，星河的手腕几乎已经没有知觉了！
“给水缸加温！”星河刚想一屁股坐下，逍老又说道
缸内的黑汤水早已冷却，星河颤抖着手重新点燃柴火，把已经冷却的水缸内温度烧了上去，大约五六十度的时候，逍老居然又叫星河把整个人放进去！
还好星河这几年坚持修炼，这个水温对星河来说除了感觉烫以外，倒也没有什么实质性的伤害。
足足泡了半个时辰，刚从水缸起来，星河又按照逍老的指示，这次做的全身的韧带拉伸动作：大腿小腿腰部颈部的各个角度都拉伸了一个遍！
随后又将千韧草水加热，再次跳进去继续浸泡全身，就这样足足折腾了大夜，逍老才终于肯让星河睡去，这一晚，星河睡的格外的香，平时烦人的蚊虫也完全不能吧他惊醒！
第二天一大早，星河又出发到更远的地方去继续搜集千韧草，这次去的地方有着更多千韧草，直到中午，星河采回来的千韧草已经堆了一人多高！
吃过午饭下午星河又开始熬千韧草汤，随后开始修炼着拳法基础
到了傍晚又开始进行那个地狱般的手法——
浸泡手腕后做手腕拉伸靠压！
浸泡全身后做全身韧带拉伸！
然后再是练习基础拳法！
修炼的日子就这样每天重复着，千韧草足够多时，星河就会背着黑铁斧，扛着熬药的大缸赶路，在村子和树林之间上百里的来回，期间还回去过一次给娘报了平安，并且告诉娘自己可能还要在外面修炼很久，让她不必担心
在树林里有时还会碰到村里的猎人队，星河会跟着他们一起