着林洪天席地而坐，三个人聊了聊刚刚坎蒂丝的表演，顺便让后者休息一下。
走秀也是挺累的。
林洪天看时间差不多了，便拍拍手站了起来。
“来，我教你们站桩啦！你们要是坚持每天练习个十分钟一刻钟，几个月下来，整个身体都会感觉到变化，不仅是失眠的问题会被解决，整个人都会更活力，更有精神。”
虽然有点老王卖瓜的嫌疑，但是这却是事实。
“来，我先给你们示范一下，能跟着做就跟着做哈，很简单的。”
林洪天站到了一面墙，确切地说是一面巨大的玻璃镜先。
他边说，边做出了动作。
“放空思想，摒弃杂念，呼吸自然，双腿分开，两脚距离与肩等宽，提起双臂，沉肩坠肘，虚抱在胸前，五指分开……”
他一边做，一边观察着面前的镜子，正好看到身后两姐妹的动作。
两个年轻的白人姑娘学习“站桩”，这画面还是有点滑稽的。
尤其是爱丽丝那略显笨拙的样子，林洪天差点忍不住发笑。
她虚抱的动作，看起来就像真的抱着一个大西瓜在胸前。
“接下来是重点，注意听，膝盖微微弯曲，屁股向下虚坐，感觉像屁股下边有一张凳子，正好坐在了上边。”
林洪天再看镜子中的爱丽丝，她的动作简直不要太“美观”。
“爱丽丝，没让你上洗手间，膝盖不用那么弯曲，很小的幅度就可以，否则时间长了会损伤到膝盖，另外你的屁股不要那么撅着。”
林洪天开始纠正爱丽丝的动作。
坎蒂丝也注意到了好姐妹的样子，一个没忍住大笑了起来。
“爱丽丝，你这个样子真的很像是…≠…，哈哈哈！”
“你就不要说人家了，坎蒂丝，你的手臂摆放的也不对，沉肩坠肘，放松，不要那么用力，你看看你小臂的肌肉都鼓起来了，又不是让你和别人打架，摆出拳击的姿势干什么啊？”
林洪天又纠正起坎蒂丝的姿势。
“林医生，你刚才说很简单的，我怎么感觉一点都不简单啊，感觉像上型一样，身体的每个部位都有要求，太难学了吧。”
坎蒂丝忍不住抱怨起来。
“想想你刚开始学习走秀的猫步，是不是也很别扭，慢慢习惯就好了，这样，咱们分开来学，先学上半身的动作。”
林洪天已经转过身来，准备下手了。
“你的胳膊放松，这样……”
他先是拍了拍坎蒂丝的胳膊，跟着将对方的手给扶正。
“手指分开，手掌心虚握，就像手心抓着……什么东西，实际上并没有东西，一切都是虚的，懂不懂啊。”
林洪天觉